自己追剧一晚上，孩子在看电视。追完剧以后，给孩子洗漱。突然间，就真的体会到了学习中的话。
非暴力沟通让我们看到我们时时刻刻都是有选择的。换另外一个角度来说，非暴力沟通让我们活出了自己的价值观。我们每时每刻，都有自己看重的需要，并用策略去满足它。
所以，我们要为自己的选择，负起责任。非暴力让我们活在当下，这就容易让人产生内在的力量。今日所有的事情，都是我们昨日的选择。没有什么迫不得已，也没有什么别人要我怎样，都是我们自己价值观或者潜在价值观的产物。
非暴力让我活在当下，每个人都在为自己生活的更好，而努力。我们每个人做过的事情，都是在当时，我们自认为，最有利于自己的选择，在那个当下，我们是选择了自己认为最好的，都是在满足自己的需要，而且是自认为在那个当下，满足自己需要的最佳策略。既然是那个当下最好的选择，我们就要负起责任。每一个当下，构成了我们的生活故事，也就没有什么后悔。我所走过的每一步，都是我在每一个瞬间，做出的最好的选择。
如果能够每时每刻活在当下的选择里，也就没有什么对未来的担心了。
自己把知识，突然在脑子里，在身体里过一遍的感觉，如过电一样。浑身通透，充满力量。
特此记录。
