健康是最大的资本
最近几天因为睡眠不好，感觉头晕脑胀的。
每天晕晕乎乎不知所云，不知所做。
颈椎因为坐的时间太久一转头能发出吱吱的响声。
无奈请假去做个全身按摩。
老师的按摩手法特别好，就是自己全身按到的穴位每又不疼痛的。
感觉自己已经完全是亚健康状态。
随着年龄的增长越来越觉得健康是最重要的的。
只有有了健康的体魄，想做事才能做。
还要有健康的心里，健康的思想。
按摩后除了肌肉酸痛外。感觉从脚底到手心都有了热乎气。
脸上的气色也比之前好多了。
俗话说：“兵无常势，水无常形”，健康是一个动态的概念，健康遵循“短板效应”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就会滑坡。当您疏忽了健康，健康也会忽略您。
生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径
忽然感觉：吃的穿的外在的都不重要，女人如果要美，必须是从内在透出来的美，气色不佳，涂再多的化妆品也无用，穿再贵的衣服也并无气质。
所以；以后要好好保养身体，坚持锻炼，注重养生，身体好，一切自然好！
