晨间日记

健康是最大的资本

最近几天因为睡眠不好,感觉头晕脑胀的。

每天晕晕乎乎不知所云,不知所做。

颈椎因为坐的时间太久一转头能发出吱吱的响声。

无奈请假去做个全身按摩。

老师的按摩手法特别好,就是自己全身按到的穴位每又不疼痛的。

感觉自己已经完全是亚健康状态。

随着年龄的增长越来越觉得健康是最重要的的。

只有有了健康的体魄,想做事才能做。

还要有健康的心里,健康的思想。

按摩后除了肌肉酸痛外。感觉从脚底到手心都有了热乎气。

脸上的气色也比之前好多了。

俗话说:“兵无常势,水无常形”,健康是一个动态的概念,健康遵循“短板效应”。今天健康了,但由于不遵循健康的四大基石,明天健康就会滑坡。当您疏忽了健康,健康也会忽略您。

生命是宝贵的,俗话说:“长江一去无回头,人老何曾再少年”,生命对于人只有一次,人生没有回程票。要做到身心健康,养生之道则是一条重要的途径

忽然感觉:吃的穿的外在的都不重要,女人如果要美,必须是从内在透出来的美,气色不佳,涂再多的化妆品也无用,穿再贵的衣服也并无气质。

所以;以后要好好保养身体,坚持锻炼,注重养生,身体好,一切自然好!

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