2021-11-08
一、数算恩典:
1.感恩我有羽绒衣可以保暖；
2.感恩申医生给我打电话；
3.感恩同事一起聊天；
4.感恩老公很需要我；
5.感恩妈妈给我剥核桃；
6.感恩我可以看电视剧；
7.感恩学生问我问题让我觉得自己很棒；
8.感恩弟弟能照顾好自己的家；
9.感恩弟媳妇是个很能干的人；
10.感恩侄子是个智慧的孩子；
11.感恩老公一直陪着我；
12.感恩今天晚饭老公让我简单做点；
13.感恩今天我买鸡腿吃；
14.感恩家里很暖和；
15.感恩我有钱交暖气费；
16.感恩我们有灶可以在那里吃饭；
17感恩今天我很开心。
三、我需要......
1.妈妈:我需要你开心快乐，那样我就会很安心。
2.老公:我需要你开心快乐，因为你开心我也很开心。
3.对孩子:宝贝，我需要你照顾好自己，因为你很好妈妈会安心。
4.对医生:你好，我需要你帮我看看，因为我相信你的医术，吃了你开的药效果不错。
5.我对自己说:亲爱的，你需要照顾好自己，因为会爱自己才会爱别人。
四、读书感悟:
1.读《走出恐惧》32-37。
2.小时候，无论是在家里还是在学校受到伤害，我们都无法做出适当的响应，结果是我们失去了主导周遭环境的能力的自信心。我们的反应模式和操控策略，来自内在受伤小孩学习掌控他早期无法掌控的情况。
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