我是日记星球267号星宝宝，我正在参加日记星球第十八期21天蜕变之旅，这是我的第183篇原创日记。
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。已经不知道是第多少次听人说过牙疼了，小表妹因为牙疼端午节的粽子都没有口福消受，去诊所挂针了。很多牙疼是炎症，中医叫上火，吃香喝辣之后或者休息不好都会加重。以前我也牙疼过，是因为两个牙齿之间有个小缝，去医院补过之后，时不时还会发作，科学的术语是牙龈炎，吃药总是有抵触情绪不想吃一样。如此这般经常时好时坏。也不是什么大毛病，疼起来只是不能吃硬东西也没去管它。
有个偶然的机会听《文聪时间》前面的《国医高手》，听某名医讲到口含淡盐水10分钟的好处:消炎，杀菌，保护牙齿，预防口腔溃疡和口臭，预防龋齿和咽炎、感冒。我坚持了有三个月左右吧，每天养成规律了也习惯成自然了。晚上睡觉前，含上一大口淡盐水，开始洗脸洗脚，家里做饭的食盐用温开水化开就可以了。第一个感觉是早上起床嘴里不黏了，第二个感觉是牙龈红的地方减轻了，持续用下来牙齿也很少有疼痛的时候，并且还有个意外收获，似乎牙齿比以前更白了。我不知道这有没有科学依据，也可能是牙齿更健康之后的心理映像吧。
我给小表妹说了，她说试一试，但是估计坚持不下去。这是很多人的毛病，她也知道好，但是时间紧张或者懒惰，弄个一两次，又该嫌麻烦了不弄了。还是以前那句玩笑话:成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。哈哈。
还有我的姜枣茶配方。周围的同学亲戚都知道我喝几年了，办公室人最清楚，我的“完美”小水杯，天天早上带一杯子从家里熬制好的驱寒暖宫汤。其实也很简单，早上起床后，用小砂锅接满水，燃气灶扭至最小火，干姜一小攥，大枣四五个切片，桂圆四五个，枸杞一小把，我这肠胃不好的人，中医说黄花苗治胃炎，我再抓上一把干黄花苗，砂锅盖漏点小缝，就不用管了，该洗脸洗脸，该刷牙刷牙，大概一二十分钟的样子，关火，杯子里加半块红糖，水倒出来就好了，你看简单吧。以前金枝枝，亚丽同学都知道我经常在喝中药调理身体，因为体寒最直接的是宫寒，从医院里取回来打包好的中药小袋袋，每天早晚2次服用。每天早上我带一包到公司，老李那里有微波炉，那个看门的老头想不起了叫什么姓什么了，半开刷半讽刺的说“哎吆，张工又开始喝饮料了。”中药调理好的周期往往需要几个月，我就喝几个月，有时候也喝得够够的，也烦恼过自己的身体，心里也期许着什么时候是个头啊，什么时候能好起来呀？
听胖表妹说她同事用这个配方非常有效果，自己用了效果也很好。我已经好几年没有吃过中药了，到这个年龄，有时候会加两片黄芪，补补精气神。我是那种知道好用，轻易不改变的人。比如某个品牌的洗发水，有促销说换换我们这品牌吧，用后还没有原来的效果好，一旦我从几个品牌中筛选后确定哪个牌子好用，别人很难说服我。也有人说坚持喝茶叶效果好，适合你的你就坚持呗。
赠人玫瑰，手有余香，也许我今天的分享又帮助到一个人呢？有啥白有病，端午节快乐，万水千山“粽”是情，也祝朋友们端午节安康。
自我介绍：
一级建造师，工程师，装饰预算员，资料员。商丘乙连排毒专卖店合作人。“张小姐”源于爱调侃而又亲切的个性。
