从今天开始的每一天，我已经改变成一个全新的人
我充满了灵性和爱，我的全身充满了力量和喜悦，更加爱自己和周围的一切
从今天开始的每一天我接纳全部的自己，接纳所有的情绪和一切的发生；内心的不安和恐惧逐渐释放，我变得越来越平静和幸福。
从今天开始的每一天
我允许爱流入我的世界，我相信自己是被爱和支持的，我拥有独一无二的内在力量，我值得无条件的爱
从今天开始的每一天
我的身体开始进入自我疗愈和复原，我的每一个细胞都充满活力，我能应对生活的一切挑战和考验
我越来越强大而美好
从今天开始的每一天
我的内心充满了安详和慈悲，我敞开心胸感受生命的流动和丰盈，我精力充沛，神清气爽。我深刻体会到生的庆幸和愉悦。
从今天开始的每一天
凡是我遇见的我都喜欢，都被接受
我用慈爱的心，去对待自己
无论外界怎么评价我，我都是有价值的
我就是我，我足够好足够珍贵
从今天开始的每一天，我不需要努力向任何人去证明自己，我有权利去表达自己真实的声音。
我允许自己脆弱，允许自己柔软，我可以去犯错，这是成长的一部分
从今天开始的每一天
我相信自己内在的直觉会指引我前行
我聆听内心的想法，开拓自己的道路
我有力量和能力去过有意义的生活
我值得拥有我所渴望的一切
从今天开始的每一天，我热爱生活，热爱生命，热爱自己，我全然而沉浸的享受当下的一切，我相信所有的发生都有利于我，我用正念和感恩，链接幸福和好运
