聚焦小组开始了一次 绘画聚焦的体验，我画了一张满满的开满鲜花的高山草甸，远山延绵不绝，都是青色的山峰，有大雁飞过，有瀑布流淌，有阳光照耀，草甸上有蝴蝶，有欢乐的孩子，而我则躺在满满的果实的大树下，风带着温暖和香气，我看着玩耍的孩子，悠然的躺着。
而开始画之前，我就有了眼泪，想起来了，也许是吵架的原因吧。眼泪和流泪的眼睛，是美好春日阳光草甸的另外一个面相，我跟着感觉画下了春天，也在后半程画了流泪的眼睛。
眼睛仿佛注视着美好的春天的图景，那后面的感觉仿佛是走了很远的路，经历了很多的磨砺，终于爬上了山顶。那些艰辛和委屈，仍然还有一些，还有欣慰、安然和放松，又有一点点遗憾和担忧，又有期许和当下的幸福。
眼泪里有生活的艰辛、生命的短暂无常，也有当下的欣慰、幸福和拥抱。
我躺在果实累累的树下，看着嬉戏的孩子，繁花满地，清风徐徐，远山连绵，阳光抚慰着大地
我知道欢愉在此，伤痛也在此；幸福在此，无常也在此。全部都属于我。
一幅心理风景，也是我存在的姿态——躺在那棵果实树下，既看见了生命的美好与脆弱流动，体会着来路的艰辛也紧紧拥抱着当下手中确凿的温暖。这份“既……又……”的完整，正是“到达”之后，最踏实的收获。
当老师让我去感觉眼泪的悲伤时，感觉到从下腹部到胃部到胸腔到喉咙和鼻子和眼眶的流动。并不想把眼泪和悲伤拿出来安置，觉得那也是我的一部分。我只想拥抱自己，说我爱你。我看到你，我爱孩子，爱这个世界，纵然跋山涉水，我义无反顾，就这样拥抱着爱着抵达着。
