读书会的小组里，有一位中年男士，常常有点观点是我不赞同的，而且觉得不说清楚好像就不能忍受的感觉。上次读书会，我们两个人一直搞到到其他人都受不了退...

聚焦的第二次课程，我们练习临在。 用如下的语言描述眼所见，耳所闻，身所触，意所思所想，(还可以加上:鼻所闻) 我意识到我看见... 我意识到我听...

7 天春节读书马拉松沉浸式规划 全程围绕「人本→聚焦→自体」的逻辑，每天 1-2 本核心书，兼顾深度与休息，贴合春节的轻松氛围，还能保证「读透、...

二、聚焦疗法｜人本主义的实操分支，核心：身体体验、聚焦感受、生命自觉 从罗杰斯人本发展而来，放弃纯语言分析，聚焦「身体的内在体验」，是把人本理论...

春节放假了，想集中时间好好读书，主要针对三个方向：人本主义、自体心理学、聚焦疗法，这三个流派本身一脉相承、高度契合，聚焦疗法是人本主义的实操分支...

上聚焦的课呀，刚好说到禅宗，说到这句话，心生感悟，留下一点学习的痕迹，不是证悟，只是心有戚戚焉。 “知之一字，众妙之门”这是禅宗（尤其是唐代荷泽...

姨父喜欢喝点小酒。小姐夫有时候会给姨父买点酒，小酌聊天，可惜我不会喝酒也没有跟他一起喝过。小姨的身体不是很好，所以大部分需要在外面跑的事情，都是...

姨父有一桩心事，从退休后就念念不忘，他想买房。在军中服役多年，按照级别分配房子虽然大，但都是部队上的，没有个人产权。跟着表姐门转业到深圳，因为是...

姨父身体好，能吃苦，有军人的风范，但并不是普通的军人，退休后到深圳帮大表姐带孩子，还在学校里教书，CDMA的知识还是他讲给我的，码分多址，到现在...