《思维导图》十条清单
作者：白虹
01.何为思维导图：
思维导图亦称心智图，采用图文并重的技巧，表达发散型思维的有效图形思维工具。
02.思维导图绘制工具：
①一张白纸
②彩色水笔，铅笔数支（也可以是色彩明亮的涂色笔、钢笔、成套的软芯笔）
③我们的大脑
④我们的想象
03.绘制思维导图的7个步骤：
①从一张白纸中心开始画图，周围留出足够空白。
②在白纸的中心用一幅图像或图画表达你的中心思想。
③尽可能多地使用各种颜色。
④将图像和主要分支连接起来，主要分支和耳机分支链接起来，依次类推。
⑤让思维导图的分支自然弯曲，不要画成一条直线。
⑥每条线上使用一个关键词。
⑦自始至终使用图形。
04.常见思维运用：
调动右脑的创造性，随意想象，扩散思维，不同维度的发散，保持浓厚好奇心，抓重点提取关键词，找特征等将联想、发散、缜密、超前、重点和总结思维运用于实际。
05.思维导图运用之：生活
①饮食习惯，如何吃更健康。
②体能锻炼，采取怎样的运动更健康。
③睡眠。睡不够、午睡、失眠、睡懒觉等发散性来思考。
06.思维导图运用之：学习
①做笔记，相比传统笔记更清晰明了，易记忆
②激活创造力，打破传统思维
③完善学习计划，提升学习效率
07.思维导图运用之：记忆法
①外语知识记忆法：谐音、音像、分类、听说读写
②人文知识记忆法：画面、联想、口诀、对比、荒谬
③数学知识记忆法：比较归类、举一反三、一题多解
④化学知识记忆法：简化、趣味、编顺口溜、归类、关键词、形象、总结
08.思维导图运用之：工作效率
①列出目标主次
②自制任务清单，写下步骤
③思考充分，采取行动
09.思维导图运用之：化解工作难题
①找到工作中的“瓶颈”
②缓解心里压力，摆脱不良工作情绪
③参与团队合作，打造职场人脉
10.思维导图运用之：社交
①如何提高情商，建立自己的朋友档案
②换位思考，避免争端，缓和矛盾
③学会倾听，打造个人品牌，利他
字数：744
