是谁在伤口上撒盐，情绪的疗愈。

我能超越自己的情绪吗？我这么痛有什么代价和收获吗？我会因此而成长吗？

受苦有两种，一种是无知的无名的受苦，就是任意随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨，抗拒那份痛苦，这样的受苦不能让你成长，另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚好像要爆炸似的愤怒你不逃避不抱怨，你全然去经历它，让这个压抑隐藏多年的能量爆发出来，用不批判不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历，他这样的受苦是你走出人生模式茁壮成长的契机。

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