此时此刻，洗漱完毕，坐在躺椅上。还是老规矩，先感受一下当下的这个肉体的状态。轻松舒缓，自在清透。因为今天晚上贪嘴吃了点东西，会感受到胃部有没有消化完的食物。
此时此刻，当下所有的分享都在觉知状态下输出，当然了，不可避免的，它是需要经过头脑思维的过滤的，没有办法，表达离不开思维，离不开语言，语言是人类之间交流的方式，但语言有自身的局限性，无法完全表达出内在真实的感知。
今天看到一个话题，就是关于死亡的话题，很多人说自己并不怕死亡，怕的是死亡前要经历的那种疼痛感。因为我们是人，我们每个人都有一副肉体，健康的时候，我们并不会觉得怎么样，一旦这个肉体产生不舒服或疼痛的时候，会特别的影响我们当下的状态，人从心理层面来说，是对疼痛苦难的畏惧，这是一种很正常的心理层面的投射！那么在三维空间你会发现每个人最终的状态都是不一样的，有些人无疾而终，寿终正寝，几乎不会去经历任何的疼痛。有些人经历天灾人祸，一瞬间就没了。有些人久病缠身，瘫痪在床，吃喝拉撒，都需要人照顾，这种是最痛苦的。或许我们每个人并不在意我们能活多久，因为这是未知的，对于生命本身而言，我们更多的渴望的是那份体面和自由。
生命是无常的，当下的每一刻就尽情的享受吧。健康的时候就享受健康，开心的时候就享受开心。不可避免的事情，或者必须我们要去经历的事情，包括疾病，疼痛，那么我们也只能够去接受。很多时候在剧本的面前，我们所能选择的范围是有限的，但是我们可以带着那一份觉知去坦然的面对我们的生命。未来的事情，不需要去考虑，简简单单的活在当下，当下就是我们的未来，不要把生命浪费在头脑的幻觉，恐惧，焦虑之中。好好珍惜当下的生命，别让头脑偷走了当下的美好体验！
