一、睡眠情况
- 起床时间：06:11
- 入睡时间：23:11
- 睡眠时长：6小时52分钟
- 睡眠质量评分：94
- 呼吸机数据：【时间：7.2｜漏气量：0.0｜治疗压力：9.4｜AHI：1.0 】
- 备注：2点多醒一次
二、今日流水账（休息）
- 起床后，收拾呼吸机、上厕所、洗漱，然后就出门去明哥家上班。
- 上班通勤，路上刷了一路的视频，下地铁后买了包子茶叶蛋等早餐。
- 上班工作，今天的任务就是读书，读《摄影师手册》，认真的阅读，大概每章都会读2-3遍，今天也是阅读了三章，速度没有提上来，预计明天可以读完。
- 午饭，中午明哥做了清炒油麦菜、蒜苔回锅肉、土豆烧棒骨，味道极好，油还是很多。
- 下班通勤，路上阅读《三联生活周刊》。
- 晚饭和综艺，回来路上买了炸的鸭子和一些花卷，晚上到家后煮了辣白菜方便面，一边看五哈一边吃饭，最后还是吃多了。
三、阅读
- 数码时代要方便多了，但是同样需要在前期对主题进行大量的研究，拍摄后需要管理和挑选素材，不能只是想着在街上闲逛。如何整理自己的相册，也是需要仔细思考的事情。（摄影师手册：玛格南成员大卫·赫恩谈艺录/（英）大卫·赫恩，（英）比尔·杰伊著；纸上造物译.北京新星出版社，2020.1）
- 对于专题摄影来说，最重要的还是对主题的研究和思考，在拍摄之前要进行调研和研究并制定详细的拍摄计划，必要时需要提前去踩点并根据现场情况进行构思，如果只是四处闲逛希望碰运气，就很难稳定的出片，时间一长对摄影也就没有兴趣了。（摄影师手册：玛格南成员大卫·赫恩谈艺录/（英）大卫·赫恩，（英）比尔·杰伊著；纸上造物译.北京新星出版社，2020.1）
- 之前一直在纠结购买镜头的事情，我的出发点是自己对于镜头能够拍摄题材的幻想，现在知晓器材选择取决于要拍摄的主题，但是还是纠结，原因就是自己并不清楚自己真的想要拍什么，没有找到自己真正感兴趣的主题。我并不打算成为一名摄影师，但是一个合格的摄影爱好者也应该认真思考主题，并熟练掌握自己手中的器材，这样才不会错失自己遇到的美好画面。（摄影师手册：玛格南成员大卫·赫恩谈艺录/（英）大卫·赫恩，（英）比尔·杰伊著；纸上造物译.北京新星出版社，2020.1）
四、梦境记录
做的梦忘记了
五、今日新知 / 灵感
- 新知：无
- 灵感：无
六、其他补充事项
无
祝春安。
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