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一、商定目标的前期工作
咨询中双方商定咨询目标，应该建立在心理诊断阶段已经完成的基础上。是咨询师在全面准确了解来访者的具体问题、心理问题、问题的性质、严重程度、持续时间，以及来访者的认知、行为、情绪和个性特征的前提下进行。
全面深入的了解来访者，具体化技术+7W：
1.谁;
来访者是怎样的一个人：认知、行为、情绪、性格特征、健康状况、文化程度、年龄、职业、成长经历、兴趣爱好、能力、价值观等。
2.发生了什么事？
来访者发生了哪些具体的事情，心理问题以及相关的具体细节。
3.什么时候发生的？
4.在哪里发生的？
5.什么原因？
6.和哪些人有关？
7.怎么演变的？
事情发生后来访者是怎么看的？他的情绪、行为和反应如何？有无得到外界的支持与帮助，事情发生至今有了怎样的变化？
以上收集资料的过程，咨询师可操之过急医学让来访者。咨询师提高问话技巧，把咨询过程变成来访者主动倾诉的过程，减少被动现象，同时使这一过程变成有效的助人过程。
二、咨询目标的商定时机与特征：
1.咨询目标商定的时机：咨询目标由咨询师与来访者双方共同商定。在对来访者心理问题有了全面深刻的了解，找到来访者问题的核心后，可以与来访者协商咨询的目标。有了明确目标再咨询，才能是有效的咨询。
2.咨询目标特征：
①必须在心理咨询范畴。
②正向积极的。
③具体或量化的。目标越具体量化，越容易执行，也方便对咨询效果进行评估。
④可行的。咨询目标不能超出来访者的能力。把目标分解成一个个具体可行的小目标。
⑤双方接受的。若无法协调时，应以来访者的要求为主。
⑥多层次统一的。目标如果是多个的，目标与目标之间应该是协调统一的。近视目标与远期目标应该是统一的。
