今天叫不动家里的，一个人去中坞练功。早上八点多的太阳真正好，难怪毛主席用它来比喻朝气蓬勃的青年人。
到了梯田上站了会儿桩，主要晒背。练了一会儿云手。看到阳光蓝天白云，会有一种想要打开双臂去拥抱他们的感觉。于是做拥抱太阳。觉得很开心。开心是什么感觉，就是心的地方敞亮了，松快了。而含胸拔背其实是人松静站立时的自然状态。相互调节真是再好不过了。
路上等车读了一篇灵枢终始。寸口人迎阴阳脉之对比。好长，好复杂，但是好有道理。
另：今天晾衣服时，发现洗好的衣服里有一块瘪瘪的大白兔糖……
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导引养生0923开心与含胸
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