打卡日期：2019年2月13日
90天打卡累计天数：16/90
#父母的眼界决定孩子的世界#
孩子第一个30天目标：
21:30前完成睡前清单，关灯，
22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；每天记录感谢。
家长第一个30天目标：
固定时间开启睡前仪式
23:00，6:00起
每天运动3公里
加油小宝（陈建诚+4周岁）践行打卡13/30
1.规律作息：实际22：50睡，22:00-7:30
2.亲子阅读：睡前故事 《给朋友的信》
3.️今日闪光点：
起床自己穿裤子，袜子鞋子
感谢妈妈帮忙洗澡
感谢水龙头喷水
#父母教练检视#：
今天检视:
我22:30到家时，孩子在洗手间泡澡>刷牙>讲故事>讲完故事后，孩子聊起给外婆，给姐姐写信～～～
22：50关灯睡觉～～
反思与行动：
1.明天早晨出门前把一周的放学回家后的时间记录表给妈妈，做记录。
2.再翻看1月广州线下学习的笔记,复盘学习找到启发
