觉察:
儿子是会给我带来麻烦的
下午儿子的朋友发来信息问他下楼吗？
原话说:东东，你下来玩不？
世界上是没有贝利亚怪兽的，你这个糊涂的东东
儿子听完嘟起嘴巴，妈妈……
我:听到他这样说你不开心了
儿子:嗯
我:为什么？停顿了几秒钟
儿子:妈妈我不想和他玩了，我们一起下去我和你玩吧
孩子的感受
听到他的朋友说他糊涂他不开心了，对待关系他不愿意面对他，而且瞬间是深信了别人说的话完全没有思考
我:我建议回复他朋友一下
可是他完全沉浸在他的乐高中。丝毫没有听进我的建议。
儿子:你说怪兽存在吗？
我:你说怪兽怎么来的呢？
儿子:妈妈他是动画片啊，当然是人设计出来的呀，
我:是的，就是导演把他设计出来再把他表演出来给我们看呀，就像你能玩游戏一样，你想设计什么样子完全你说了算对吧，
儿子:笑笑
我:每个人可以有自己的想法，我们和别人说话过程中只是把我们想的，感觉的表达出来，而对方只是听到了这个内容有时感觉开心，有是感觉难过，跟你这个人没有关系，明白吗？
儿子:嗯，明白了
我:你的感觉是对的，我们需要知道因为什么而难过
儿子:妈妈我们下去吧，我拿上积木
我的感受
别人说糊涂我不开心会怎样？
—同学用糊涂，负面的语言让我觉得很没有素质，——一大推负面会影响到孩子的心理——孩子就会受伤——就不会快乐——看着孩子不快乐我就会伤心，感觉不是好妈妈没有照顾他的心理——都是我的错——
我觉得我就不是好妈妈，好妈妈就该陪在身边，
被人骂 了 你就会怎么样呢？（你就带着你被人骂的这种感受继续往下）
——我觉得很委屈是不是我哪里做错了——感觉我不够好——特别羞愧——怎么怎么差劲——连点简单的事情都做不好
事件:当爸爸给我安排的事情做不好爸爸就会用眼睛瞪我，我感觉害怕，我不敢跟他说，
事情没有做到他的心理，也不符合他的期待
就会感觉被爸爸冷落，不管我，远离我我就会感觉爸爸不回来了
想到小时候我哭的时候爸爸不管我，不让我哭
如果你没有「我不好」、「我不觉得对方说的负面的话」，我会怎么和对方交流各自的观点呢？是不是表述清楚我的观点是这样的 让对方理解我 他就不会觉得他定义里的糊涂呢
一:别人有负面语言能否影响儿子玩
如果父母老是负面语言孩子面对别人是也是呈现的负面看不到正面
如果父母多是正面孩子只是听了产生不好的感觉父母给孩子表达清晰孩子是不会受伤的
二:孩子跟别人玩难过了为什么我是难过的？
因为我不想儿子难过，你觉得可能吗？
不可能，人生中的事情总归都要自己面对，我替代不了，我需要时刻保持觉察收回我的利益，看回孩子给到支持
三:你觉得孩子和有负面的语言会干扰孩子，还会给你带来麻烦吗？
怎么会给我带来麻烦呢？是我自己的信念升起，我需要看到而且需要消融
回看小时候你在什么事情上你觉的对你是麻烦的，有烦躁的感觉呢？
妈妈要求强制我做事的时候我会觉的烦躁
快去给我干这个干那个……
你怎么还不去做啊？……
让你做点事你都做不好……
妈妈要求我做事或者想让我去做事做的好点，只是她的表达方式让我感觉烦躁
那个年代，妈妈没有什么学习的途径，她也不懂心理学，她没有更智慧的方法。她只能总他的办法，她不是笨不是傻。她也是在努力的。最终，她采取的方法让我受伤了。只是因为她当时找不到更好的方法，而不是她存心要伤害我
事实上妈妈让我做事并不会给我带来麻烦，妈妈是爱我的
我也深爱着妈妈
过往你是如何面对的？
我会不声不响，不知如何面对，带着羞愧的能量，对待关系别人说了我不想听的，我回避，听完别人说的又自我攻击
而事情真相是，当我需要不舒服的或者不想听的我可以表达我的感受，表达我的想法。
事实上:
谁都不愿意听到别人说自己糊涂，否定自己的话语
我知道他的朋友这是他的语言习惯我干涉不了，这是别人的自由
我需要跟儿子表达清楚让他知道真相是什么
我可以负责儿子难过的时候给他支持，给他空间，让他看到事实的部分，还需要儿子自己有辨别真假的意识
儿子选择朋友我也干涉不了
结果儿子在下面玩了有五分钟看到他的朋友高兴的去玩了，过程玩的很开心
事件二:儿子运用辨别意识
回家的途中儿子看到他的朋友的爸爸一直跟着他
儿子:你为什么一直跟着我们呢？
朋爸:去你家吃饭呀？
儿子:摇摇头
我:你就说，来吧，我们一起吃饭，可以邀请的
朋爸:去你家吃你妈妈做的好吃的
儿子:不是吧，你去我们家（在儿子眼里如果有人会要提沟通的）停下来不走了
朋爸:笑着说，我去买黄瓜去一会去你家啊
儿子:妈妈，他不去我们家吧，叔叔是跟我开玩笑呢
笑着进了电梯门
我:你运用了自己的辨别意识不错，你说的对
