极简主义，是一种适合自己生活方式的理性的极简主义，而不是缩衣节食、粗茶淡饭、家徒四壁的生活方式。
我们日常行为都围绕着自己内心的欲望，当我们占有的物品越多，被物品占有的也就越多，我们就容易为物欲所困，不知道自己真正想要的是什么？
极简主义，是有品质的简单生活，是懂得取舍，知道自己最珍惜的事物，同时心怀谦卑、尊重别人，不贪求占有，活出专属于自己的生命意义。
换句话说，极简主义，一方面要有意识的去取舍选择，留下内心最珍视的事物；另一方面要摆脱物品对我们的控制，不为物欲所因，内心宁静自由，过看似简单、极简，实则内心丰盈充实的生活。
极简主义的好处有四点，一是省钱。
比如，我们的衣柜挂20件衬衣，而真正会穿的只有10件，真心喜欢的也就寥寥几件而已。既然如此，为什么不用买20件衬衣的钱去选10件品质更好、更合心意的衬衫呢。
我们少买一些东西，就有机会拥有更有品质的东西，少花钱才是真赚钱。
第二，它可以帮我们舒解压力，带来自由。
比如，两个工位，一个清爽简洁，另一个凌乱不堪。那个清爽简洁的工位是不是会让你觉得心情平静，而那个凌乱不堪的工位总会让你感觉到分心和心烦气躁呢？
极简的家居、清爽整齐的空间会给我们带来自由的感觉，让我们神清气爽、活力充沛。
第三，让我们生活得更高效。
少买一件物品，可以减少购物时间，减少整理打扫的时间。而把这些节省下来的时间，投入到与家人的相处，投入到更有意义的事情中，我们才能活得精彩而又充实。
最后，极简主义生活可以让我们给孩子树立一个好的榜样。
父母的言传身教会影响孩子的成长，通过极简主义生活，可以让孩子知道物质占有并不是通往幸福生活的唯一钥匙，安全感源于我们自身。
极简主义，去除繁乱，留下必要之物，回归生活的本质。
