18岁的时候憧憬未来

21岁的时候想谈恋爱

而现在只觉得不快乐

——酿一杯梦

01

最近一直都觉得很不快乐，可明明以前的快乐是那么的单纯。

和好朋友一起分享小秘密的开心，周末去郊外的野餐时的兴奋，临近放假商量要去哪里旅游的期待，以及喜欢的男孩子悄悄看了自己一眼的悸动。

那时候的自己是真的快乐，而现在，所有的快乐似乎都和欲望挂在了一起。

工资涨了会高兴、和朋友吃大餐也会高兴、能去旅游仍旧会兴奋的计划，但好像，这种快乐又不是真正的快乐，它稍纵即逝，它需要更多的欲望来满足。

不止我有这样的感觉，周围的朋友也有相同的感受——常常会觉得生活没意思，也很难看到某个人因为某件事而高兴得忘乎所以，大多时候，只是浅浅一笑，继续着日复一日的生活。

02

张德芬在《遇见未知的自己》中提到，不快乐是因为失落了真实的自我。

书里说，人在追求财富、权利、健康、爱和快乐的时候，其实是通过外在找到自己的存在感以及归属感。而这些外在的、令人快乐的情境或事物不存在时，快乐也会随之消失。

而我的不快乐，大概是我想在最短的时间里，做出让所有人都满意的成绩。可事实是，我连让自己满意都很难做到。

所以我不快乐的根源是，不喜欢自己现在的生活状态。

每当想到自己就这么生活下去，就会和所有我曾经讨厌的大人一样，日复一日的打卡上班，做一些毫无意义又不得不做的工作，浑浑噩噩的等待下班，回到家中吃饭、打游戏，等待第二天再次重复相同的事情。

也不会完全一样，也许明天会看见路边的小花开了、也许能得到陌生人一个温暖的笑脸，但不得不承认，往后的每一天都是前一天的简单复制，久而久之，对未来好像也没有了任何期待。

有研究表明，人这一生的幸福感是呈U形发展的。

童年和老年都比较快乐，反而在青少年、中年的时候，不那么快乐。

我们在成长的过程中，追逐着财富和权利，我们只顾着往前奔跑，却忘了停下来想一想奔跑的意义。

03

想要获得快乐，就需要时刻告诉自己要做到以下三点：

一、不要活在别人的眼里

每个人都想获得他人的认可，可现实是“有人赞美，就有人诋毁”。

就连章子怡、汤唯、关晓彤这样漂亮、自信又有能力的女孩儿也曾一度被质疑、被粉丝骂，到如今也有觉得她们只是花瓶的人存在。

身为普通人的我们，又怎么做得到让每个人都喜欢自己呢？

列夫·托尔斯泰曾说：“如果你追求完美，你永远都不会满足。”

在有人表达出不喜欢自己的时候，仍旧要觉得自己很好，他的不喜欢，只是他的个人喜好。

就像有的人喜欢可乐，有的人却喜欢白开水。它们完全不一样，却也并没有什么不同。

每个人都是独一无二的个体，都拥有自己独特的魅力。

二、骄傲的活着，哪怕孤独

爱格的爱丽丝以前在《致那些年，带着桂冠的孤独自己》里写下：

“你羡慕过很多人，那些你身边的姑娘，为什么都有着优渥的家境、父母细致入微的呵护，良好的成绩以及仿佛可以看到的备受保护的美好未来和顺遂人生。而你连明天什么样子都不敢揣测。

但是你要告诉自己：你什么也不要怕，你要走下去。你不要怕，你只是和其他人走的路不同而已，你没有错。”

如同爱丽丝说的，每个人的头上都有着自己的独属桂冠，不需要别人看见它的光芒，自己知道就好。

在没人的地方悄悄努力，不要害怕做错，不要害怕虚度了光阴。你要相信，有一天，那些曾经忽视你的人可以看见你，可以说一句：哦，原来你一直努力的这些，不是没有用的。

而在此之前，你要骄傲的活着，哪怕孤独。

三、学会发现身边美好的事物

小时候会因为田野里的花开而兴奋一周，会因为天上的云像一匹马而感到高兴，长大了却不知路边的花何时开了，天空又何时蓝了。

成年人的世界好像就是这样，步履匆匆、日复一日。在忙碌中，丢失掉发现美好事物的能力。

如果我们能为了路边的野花停一下脚步；因为天空的蔚蓝而感到心头柔软；为需要帮助的人做力所能及的事。

那么，我们能感受到快乐的时候也将会多很多。

04

马德在《允许自己虚度时光》里说：

“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。

可如果没实现呢？自怨自艾。

可是小时候的我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。”

快乐总是比痛苦短暂，但我仍旧希望，你怀抱着能够得到的快乐，也拥有不害怕痛苦的勇气。

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