只有我们真正的活出生命的价值，绽放自己，才有可能放下对至亲至爱的捆绑。因为只有我们自己的生命得到了绽放，才有可能达成与自己的和解，才有可能让我们的内在达到真正的中正平和。
你内在的平和是你的世界和谐喜乐的根本前提。
所以，我们首先要做的是与自己的和解。
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那么，如何才能做到与自己和解呢？
一是不辜负生命。
这一生不能白过，要让生命实现她的价值。这一点每个人不一样，每个人不同阶段也不一样。总之，要让自己觉得自己有价值。
价值，指的是对他人产生价值，或者是让自己愉悦，也得到他人的认同。
这个生命指的是精神的生命。
二是珍惜生命。
珍惜生命，最重要的含义是，顺应天时顺达天意珍惜生命，这里主要指肉体的生命。
对于肉体生命的珍惜：第一体现在顺天时作息，早起早睡；第二体现在吃食上，吃能让自己生命得到滋养的食物，可以让自己生发的食物，比如不吃油炸以及其他有添加剂的不健康食物；第三体现在让自己身心一处，不人为割裂上面，比如说，吃饭的时候不要三心两意，只是专注于感知食物与自己身体的互动（如咀嚼、吞咽等），感知食物的美味，让胃不受打扰地专心工作等等；第四体现在让情志尽快回归中正上面，即不要有过长过度的怨恨恼怒烦等等。
三是提升生命。
日本的经营之神稻盛和夫说，如果有人问我：“你为何来到这世上？”我会毫不含糊地回答：“是为了在人生谢幕之时的灵魂，比人生开幕之初更纯洁一点，或者说带着更美好、更崇高的灵魂去迎接死亡。”
提升生命，就是不断地提升生命的纯洁度，让自己从人心回归天心。也就是让自己越来越无我，越来越接近于老天爷，做到以德配天。像天一样，开阔无私，生养化育万物万民。
越来越无我，就是生命进阶的方向。
