炎炎夏日，蝉声四起。带着青春的梦想与热血，致力于成为最具特色的儿童中医文化知识教育团队的“小郎中追梦实践团”成立了。围绕“传承国医文化，享受家庭教育”的理念，7月1日，轻松惬意的暑假刚刚开始，实践团的同学已经开始了梦想的旅程，奔向了安徽省滁州市章广中心小学。
为了更好地传播中医药文化，让岐黄之术造福万家，小郎中团队已聘请经验丰富的中医教授作为课程顾问，来确保课程的专业性和系统性；组织团队的优秀成员作为课程主讲，能兼顾课程的趣味性与实用性。课程包罗万象，在保证自身创新性的同时，借鉴各省出版的中医与健康系列教材，打造一系列极具魅力的中医教育课程。
八段锦是我国最古老、最实用的强身健体法之一，有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。小郎中团队对孩子进行八段锦的教学，帮助儿童从小树立养生保健、健康生活的观念。
清晨，一缕阳光驱散了章广小学的黑暗，同学们在操场上整齐划一地站立，伴随着八段锦优雅清新、诗意舒缓的音乐，实践团的老师和同学们一起认真地学做八段锦，一时间让人恍若进入鸟语花香的深林仙境，席卧于锦锻之上，悠然自得理三焦，轻松自如去心火、全身得到淋浴，五脏六腑得到冲刷，血脉打通，疲劳一扫而光。
打完八段锦后，同学们的额头，鼻尖都渗出沁密的汗珠，整个人精神知足，吃完早饭后进教室准备上第一节课：唱《本草歌》。《本草歌》将中医药文化教育与儿童容易接受的唱儿歌相结合，以十七味常见中药为词，配上朗朗上口的韵律，既满足了趣味课堂的要求，又保证了课程的实用性。在课堂上，孩子们在老师带领下，跟着伴奏，轻轻哼唱，脸上洋溢着欢快的笑容，中医文化的气息氤氲在这方小天地之中。
在中午休息后，同学们迎来了下午的课程——“我不要食积”。
脾胃在人体这座城堡中，具有举足轻重的作用。脾胃强健，消化吸收功能就好；脾胃虚弱，消化能力就会变差。小儿脾常不足，脾胃属于孩子健康方面的短板，因为孩子要生长发育，需要摄取很多营养。若负责消化吸收的脾脏还没有发育好，又在喂养、护理方面不注意，孩子很容易就会出现积食、厌食、腹泻、便秘等病症。
本节课就是采用一些医学常识，讲解简单的养护脾胃的方法，来解决小孩子的积食问题。课程的开头选用了动漫引出积食这一问题，漫画中小灰灰大喊肚子疼让同学们兴趣十足，然后老师总结积食的表现和原因，孩子们听完后发现自己生活中都犯过这样的错误，接着在孩子们渴望的眼神下，老师提出了解决办法的小妙招：吃山楂。
山楂不仅仅是孩子们喜爱的小零食，更是一味积食良药，为了提高课堂的趣味性和孩子们的动手能力，老师们还给孩子们讲了山楂的制作方法，孩子们听完后激动的说晚上回家后要亲手制作。时光在一问一答中悄然流逝，课程结束后，孩子们还意犹未尽地想听更多的知识，老师也沉浸在孩子们可爱的笑容中不愿下课。
云山苍苍，江水泱泱，中医之风，山高水长，传承之火，千古未绝，和天地并存，与日月争光，于实践中发展中医，在前行中彰显华夏之情！
