本以为这周状态会慢慢好起来，结果从昨天开始就整晚睡不好，熬了一整晚，到现在这么晚了依旧毫无睡意。
昨天终于收集好的背景音乐
上周二和上课总是迟到的科学老师说了要注意之后，昨天虽说是调休她都准时来教室了，感觉很高兴；第三节课趁着不用上课去领导那报销暑假外出学习的费用很顺利，分管的职教副政教副校长签字时，她问我这次的晚会有没有学生节目，感觉她比较想让我们学校也出一个这样的节目，还问了导演是不是她熟悉的那个老师；而后整理需要修改的背景音乐也蛮顺利，学校的电脑终于没那么卡了。
也趁着白天的零碎空闲，把一周的教案都写好了，积压下来的教案终于没有那么大压力了。晚上的朗诵排练也进行得挺顺利。不过下午在家午睡醒来肚子很饿，就泡咖啡喝，没把控好量，接连喝了三杯，那时候完全忘了喝咖啡会影响睡眠这件事。再加上最近压力本来就大，睡前还练了很久朗诵、修改朗诵稿件，结果夜里躺在床上翻来覆去，怎么都睡不着，明明很想睡，却毫无睡意。
今天下午谈的单
今天上午下午一有空就回家补觉，可依旧睡不着，一整天脑袋昏昏沉沉的。下午实在睡不着，洗了个头就赶回学校上课，连上四节课，反倒越上越有精神。一口气给孩子们讲完三张作业纸，批改了一大堆作业，还谈成了个单子。身体是有些疲惫了，但脑子依旧清醒得停不下来。不过最近开始戒游戏和短视频了，以前动不动就点开游戏，昨天大概点开四五次，今天只玩了两次游戏，短视频也只是简单看了一会儿。身体的状态也在提醒我，必须要戒掉这些精神鸦片。
回顾开学以来的这几周，开学第一周忙着各项开学事务；第二周承担了下午全部的课后服务；第三周全身心投入晚会筹备；这周又要应付排练、彩排、正式演出，还成了晚会演员的“万能答疑机”，真的忙得脚不沾地。
今晚用了“解压神器”
