一、吸入：
1、直接滴在纸巾或掌心上，这种方法对头痛，呼吸道感染非常有帮助。比如你如果感觉思维不太清晰的时候，可以用薄荷精油提神。
2、蒸汽呼吸，用一杯热水，滴入2-3滴精油。做3-5分钟，对感冒非常好。
3、香薰机、香薰灯。
根据不同氛围不同喜好来。喜悦的有葡萄柚、甜橙等。安神有薰衣草等。
二、按摩：
制作按摩油按摩脸部、按摩身体。
三、按敷法：热敷+冷敷
小朋友发烧：热敷，250毫升温水+2滴茶树+2滴薰衣草+2滴尤加利，用毛巾敷额头，腋下，腹股沟、背。可以让孩子降体温。
四、沐浴法：
精油泡澡，不宜超过20分钟。
坐浴。
五、涂抹：只有薰衣草和茶树可直接用于皮肤，其他都需要基底油。薰衣草是新生儿就可以用，茶树是6个月以上可以用。
六、喷洒法、含漱法等
切记：不可口服。
1、所有精油需要有介质才可用于皮肤（除了茶树和薰衣草）。不可直接用的原因是纯质精油，纯质比较高，会直接进入真皮层，会不小心灼伤皮肤，特别是脸上角质层比较薄的皮肤。
还有就是吸收快挥发快，倒在手上还没有抹可能就被吸收了。
今天来分享一些精油使用的注意事项
介质最好的是基底油，甜杏仁基底油本就有滋润皮肤的作用，还可以帮助精油均匀用再脸上，身上。其他的牛奶，面霜等都可以。
2、柑橘类的精油，葡萄柚，甜橙，柠檬，莱姆等，不可白天用，会有感光反应，会变黑。一定记得晚上用。
3、12周岁以下的孩子不要用纯精油泡澡，如果要泡，一定用溶于牛奶后放入水中。
所以一定要用纯质精油，才不会残留。而纯质精油是不能口服的（只在法系疗法上存在，需要很专业的医生指导）
