一、日程（每日必做）A1
1.6点前起床，朗读文章30分钟并录像✔️
2.计划复盘✔️
3.看书30分钟；听书60分钟✖️
4.微运动20分钟✖️
5.文章输出800字✔️
二、日行
莱州学习
三、日知
1、收获
今天是莱州学习的第二天，虽然没有运动和看书，但一天的收获比看多少书都大，通过对情绪的深度挖掘，我找到了自己情绪的根源，也勇敢的面对自己小时候的事情，这些事情都对我现在的行事模式产生巨大的影响；今天晚上的个案分析，我感受到了我对家人的愧疚，感受到我爸爸对我的放心和认可，心情无比的喜悦和轻松！
晚上和晓燕老师的聊天也让我更加有信心面对接下来的生活，让我对生活更加有目标！
2、自省
收获比形式更重要！
四、每日金句
在这个世界上取得成就的人
都努力去寻找他们想要的机会
如果找不到机会
他们便自己创作机会
——萧伯纳
图片发自简书App
