通过昨天一天的挣扎，后来又与小区链接，上了写一封家书的课，很触动我，又聊到很多很多，让我的视野也扩展了，很开心喜悦，认识你们真好。
正好送孩子去了学校，直往报刊书奔去，想起还没给美坚打电话呢，紧急事项不能耽误了，这次去广州的课只能取消了，可惜，但也没找到更好的办法解决问题。于是又回到安静的教室里，写写日记，通过输出梳理自己思路，探索自己，正能量，走出来困惑区，学着接纳自己宽恕他人。写着写着我的手机快关机了，抓紧时间准备回家充电，很偶然，社工工作人员也是我的邻居，以前我们有链接过，好久不见，她们说现在有课，我也就跟着去听课，就这样认识到了那里的心理学老师。
很开心，与人链接起来，很奇妙，舒畅感，温馨，喜悦，感觉他们都在帮助着我，的确他们来到了我的身边。
上课期间，给我和邻居的链接，很开心，老师的分享，给我一些启发。
以前只是听说过而已，这一次重新做了一次温故。不管自己与谁相处都是要保持一定的距离的，这样也会更融洽与和谐。
和爱人相处保持一丈的距离，丈夫和妻子都有自己的空间，不是所有事都要和爱人说。于丹老师曾说过:最恰当的距离是彼此互不伤害，又能保持温暖。和爱人相处，允许有他的私人空间，需要帮助时，我随时可以在他身边协助，相处时爱人有需求，学会聆听，觉察，理解对方，感受到对方的存在，也学会照顾自己的感受，不要抗拒或抗议。在一起和谐彼此又有温暖感。
和父母保持一碗汤的距离:刚好保持彼此的温度，近了太烫了，远了太凉了，恰当好处才舒服。牵挂是随时可见，但不要过多打扰彼此的生活。父母需要帮助时，随时在他们身边，我们成年人忙碌时，父母也不要一味的打扰和干涉我们的工作和生活。
和子女保持一扇门的距离，父母要养成与孩子沟通的习惯，不心存疑虑，不触犯孩子隐私，尊重孩子，不越界，让他们独立成长。孩子小时，要尊重和协助到孩子，让他有发展和玩的空间，学会让他自己做主，特别是孩子越来越大，尊重孩子的选择，她的房间，我们就需要经过她的同意，敲门然后才能进入，我们也要多交流沟通，千万不要对孩子有任何的怀疑的心看待她。
后来还分享到，写给他们的一封家书，前几天朋友也提到过，要我试着写，我去年有写过感恩给爸爸，今年我还想再写一封书给爸爸，写一封给妈妈，再写一封给我的爱人。现在开始计划好时间，这样更能有动力执行了。在写时，我们要注意几个方面的:那个信写给谁，原因是什么？想表达的情绪是什么？想写一件什么事？为什么？希望这封家书能达到什么目标？
按照这样的要求，才会有机会达到自己想要的效果和结果。如果没有准备，只是通过电话交流，不一定能及时表达出来，如果有情绪时相反的效果也有可能。所以选个时间，安静坐下来，回忆以前的岁月，给他们写一封家书吧，在平静的心态时，通过邮寄或写好读给他们听也好。我想我也期待自己去做这样一件有意义的事情。
所以和老师的分享，即是一次巧合又是一次提醒到我，非常感恩遇见你们。
接着还是没有放过老师来我们小区的一次机会，扩散了我自己的视角，原来心理学也分学心理学和心理学咨询师，我以前当当以为只有心里咨询师，原来要做好心理咨询师，首先是要学好心理学，这样基石打的更牢，即使以后做心理咨询师走的才更远些。一直聊着聊着，聊到后来的自我和真我，也聊到义工一事，时间很快度过，似乎聊不完的话题。看到老师的身影越来越远，还是有些舍不得。
我渴望前人在给我带路，渴望打开自己更多的格局，所以我积极主动热爱心理学，就选择找外界更优秀人交流，沟通。
这一刻我想这一切都是值得的，因为我想了解真我，走出来，方能看到更广阔的天空是如此的美丽动人。
下一步行动:
1，安排好自己写几封家书的时间，空出来专门写，如有疑惑自己查资料或问朋友
2，想更好学好心理学，也需要坚持做义工，边学习的一次好机会
3，觉察真我，每天给自己一点时间打分，坚持3周以上
4，与爱人相处，多关心他的身体和饮食，多体贴对方，不要伤害对方，换角思维，感受她的存在和价值感。
5，与孩子，学会多交流沟通，合作共赢。
