引子：

心理咨询，是以改变为导向的言语上的技术，活着行动上的促进。

有效的改变：变好或者变坏。

如何理解爱和恨

恨是更加强烈的爱。比如，我告诉你，我爱你，你可能觉得我在开玩笑。但我说我恨你，你今晚可能就睡不着觉了。

爱和恨是同义词，不是反义词

爱和恨，在性质上是一样的，程度是不一样的。爱是一种关注，恨也是一种关注，但在强烈程度上不一样。

爱和恨的反义词，是漠视。

心理咨询：是关注效果的一项工作。

心理现象：感觉（个别属性），知觉（整体属性），记忆（过去和现在结合），思维（综合以上）

认知，认知就是认识，认识就是认知。

今晚讲三个部分：思维、言语、想象

一、何为思维

思维的特点：间接性、概括性

间接性：比如：我今天一见你问：昨天晚上你是不是没有睡好？因为我一见你的状态，应该是没有睡好。我午饭后我一见你，我就问你是不是吃了韭菜饺子，你奇怪我怎么知道的，我从你牙齿上的韭菜判断出来的。

一个盲人，他眼睛看不进，但对事情的理解可能比你强，是因为他的思维比你强

概括性：抽象出来的特质。

二、言语

言语是一种心理现象：speech。是心理学关注的范畴。

语言是一种社会现象：langlish

三、想象

想象的基础是表象，表象是记忆，想象是思维

语言是言语的外部呈现形式之一。言语是脑的机能，是对客观现实的反映。那你听到的言语，是别人的反映。掌握了基本的概念，那对任何呈现和展示，就能反映出他的心理特点。心中有什么，嘴上就有什么，嘴上有什么，心中肯定有什么。心中有魔，眼中不可能有佛。但我们讲的不是宗教，我们讲的是科学，是通过严谨的推断和推论。比如，有的人说什么也不好，老公不好，孩子不好，社会不好，国家不好，言语反映出来的似乎是自己好，但其实心理却只剩不好了。