前列腺炎症的疼痛只有患者才知道，其中的痛也不好与外人说，说了也不一定能理解。只能心理和生理上受双份折磨，那有哪些方法能够缓解这些疼痛呢？现在有五个科学有效地方法，可以帮助到患者减轻疼痛，我们一起来看一下吧。
适当的运动
如果前列腺出现了轻微的疼痛，可以通过适当的运动锻炼来缓解。就比如跑步、散步都是最佳的锻炼方式；有条件的也可以选择爬山、游泳这种全身性的运动，可以有效缓解疼痛的同时还能提高免疫力。
控制性生活
在前列腺炎症期间如果频繁的发生性行为，是不利于病情恢复的，它会导致前列腺充血，继而疼痛难忍，加重病情。所以请患者在病情期间尽量的控制性行为的次数，而且要注意发生行为时的卫生问题。
多喝水多上厕所
多喝水可以促进新陈代谢，维持有氧呼吸，促进血液循环，还可以减少炎症感染；而且多喝水有利于排便，前列腺炎患者最好保持大便通畅，所以喝水也有利于身体正常排毒。平时也可以多吃点水果，也能达到效果，缓解前列腺的疼痛。
热水坐浴
热水坐浴是一种物理的治疗疗法，它能有效地改善前列腺炎的症状。在治疗需要注意，水温不必太高，保持在40~50℃之间就可以了，通过热能加速前列腺部位的血液循环，可以减轻炎症症状，还可以缓解局部软组织的肿胀与泛红，时间控制在15-20分钟就可以了。
按摩前列腺
专业的按摩手法也能够减轻前列腺炎患者的疼痛症状。可通过膝胸卧位和右侧卧位等方式进行按摩；体穴按摩仰卧时，双手需扪在腹部，然后双手指尖推摩下腹部肾精行走的区域，从盲俞穴到横骨穴来回按摩，然后再香下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。按摩的方法需要长期坚持才能达到效果，可以找专业的按摩时帮忙。
以上就是本章分享的能够缓解疼痛的五种方法，不过要想彻底地治疗前列腺炎症还是通过口服利尿消炎丸，才能够有效地康复，祝您早日摆脱病痛的困扰。
