星期六，放假第一天。早晨七点洗漱完成后，开始了健身之行。首先健走四公里，到达瑞丰公园，开始了今天五公里跑步。说说感想，开始二公里很难，呼吸急促，喘气不匀，另外，肚子里灌进凉风，也很不舒服。当时真想放弃，但看到跑道上其他跑友时，放慢脚步，忍过了这段，坚持，再坚持。当三公里时已经好多了，可以正常速度跑步。五公里也就不再话下，最后还进行了冲刺，看来还有余量加棒，周日早晨冲刺六公里，拭目以待。跑步回来在高铁地下桥内还进行倒跑，这也是保留锻炼项目。本次健身不错，身体未产生不适感觉。
朋友友谊加深是要付出的，男人更应该言出必践。今天去药店买了二盒蛋白粉，使用微信医保卡付账，药店还送了一瓶84消毒液，药店间竞争也是蛮厉害，你打折来我送物，消费者还是要擦亮眼晴，理性消费。给朋友打电话，他说在外边，父母也没在家。我说把东西直接给你，我就不去了，以后你上线，把我电话给你父母，家里有什么事直接找我。他父亲前几天脑血栓刚动的手术，也没告诉我，这不出院了，一块呆着才说，所以周六我要去看看他父母。工作之间也是能处出朋友的，我们之间就是在泰安一块投产交出来的。一个宿舍，一个办公室，一起吃饭，一块喝酒，有啥事一块都说，我上线，他休假，家里有事，我一个电话他就过去帮忙。投之与李，报之与桃，朋友上线，我也希望在家能多帮助他家里。珍惜善待朋友，他们也是你的财富！
瑞丰公园五公里跑步打卡
