薛明伦 焦点中级九期 焦作 坚持原创分享第121天 20180625
这次约练非常荣幸约到Z老师和D老师。Z老师做咨询师，D老师做来访者，我做观察员。收获特别大。
整个咨询前一个小时都处于胶着状态，到一个小时时出现了转机，我的精神状态也由之前的着急逐渐放松，开心起来。
1.暖场：自我介绍。咨询要进行一个小时左右，可以端杯水，调整一下座椅。
2.在咨询过程中，由于来访者的回答都比较模糊，咨询师不断地用具体化了解更多的细节，引发出解决之道。
3.评量问句具有连接过去现在未来的效果，使用起来更直观。
如果理想的状态是10分。你给自己现在的状态打几分？您觉得您做到了什么让您打到了3、4分？还有呢？从3、4分到10分，需要多长时间呢？总共5、6年还是还有5、6年？您是怎么思考的？
4.身边有这样一个榜样，您会做出一些调整吗？（刘老师榜样的力量真是太强大了）
5.相信来访者这么说一定有一个重要的理由，有他自己的内在参考架构。尊重，深度接纳，发自内心的信任，以来访者为中心。
6.……当您有了这样的收获，对您的学习效率、状态会有什么帮助？对下一步的学习会有什么改变呢？
7.做到不留痕迹的唤醒来访者的资源。
8.不管多少年都会坚持走下去。不给过去贴标签，也不给将来贴标签。关注当下。顺其自然。在学习的过程中有时候需要一些天赋、际遇，也不是我们能决定的。人生到底能收获什么，走到哪算哪吧。把有限的时间和精力放在自己喜欢的事情上，不内耗。
9.一段一段的迷茫，反反复复，不期而遇。因为有了新的发展才会有迷茫。每一次的迷茫都不一样，一次次迷茫，会获得一个更明晰的方向。
10.冰冻三尺非一日之寒，化解三尺之寒非一日之热（暖）。（白皮书181）
11.觉得难，是因为没有下那么大功夫，不够重视。如果足够重视会利用一切能利用的时间用来做这件事。
Z老师参加过许维素老师的初、中、高级班，但还是跟着刘老师一起继续学焦点，并且认为收获、成长都特别大，看来团队的力量真的是不可估量，这也更加让我坚信跟刘老师继续学习。D老师上了刘老师的初、中级班，讲师班，参加过赵然老师的工作坊，暑期还要去参加许维素老师的工作坊，真是让我即佩服又羡慕。
感谢两位老师的陪伴，你们是我学习的榜样。也希望自己能在焦点的道路上越走越远。
