女人35岁是道坎，身体不再年轻，肩上的担子却越来越重，常常每天忙得团团转，身心俱疲。
有句话这样说：
真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。
内心的忙和累，常常是价值的迷失和过多的欲望，束缚了你的心。
在日常生活中，做好以下4点，学会给内心减负，生活会越来越轻松！
01
做好眼前的工作
很多人总觉得打工时在给老板赚钱，一旦加班就觉得亏了，总觉得在为资本家卖命，内心各种抱怨。
带着这样的心态工作，不仅工作做不好，断了升职加薪的机会，更是对自己的一种消耗。
每一次抱怨的声音，每一个不满的念头，都消耗着你的精力。
以至于，每天下班时，尽管一天下来都不忙，却疲惫不堪，身体像被掏空了一般。
倒不如上班时沉下心来，踏踏实实地打磨自己的业务能力，努力把眼前的工作做成一百分，甚至一百二十分。
不仅能感受到工作带来的价值，还能得到领导的赞许，同事的好评，自己内心就像充满了点，变得能量满满。
稻盛和夫曾说：全力以赴，把眼前的工作做好、做完美，这就是最好的心灵修行。
02
转变对爱情的认知
随着年龄增长，中年女人皮肤不再像以前饱满嫩滑，腰肢不再纤细，觉得自己魅力不再，往往容易患得患失。
每天在不断地怀疑自己不够好，质疑老公不关心自己，不仅消耗着自己，也消耗了你们的感情，还可能会伤害了孩子。
现在网上会把伴侣称为队友，我觉得很形象，人生这条路上，另一半就是你结伴前行的搭档。
一开始两个人相互吸引，然后相互磨合，最后携手前行，每个阶段都有不同的相处模式。
人到中年，两个人需要共同撑起这个家，你炒菜我洗碗，你负责照顾孩子，我负责赚钱养家。
阳春白雪的爱情已经在日常的烟火气中，转化为油盐酱醋的亲情了。
不必再刻意追求爱情的形式，浪漫的节日礼物，往往不如交给你的工资卡更能表达他对你的爱；甜言蜜语抵不过他独自带娃让你好好休息来得实在。
不必再纠结爱与不爱，在一地鸡毛的生活中，和你一起承担，共同撑起家庭，抵挡外界风雨，才是爱情的本质。
03
降低对孩子的期待
父母都望子成龙、望女成凤，现实却往往让人失望。
看到孩子写作业拖拖拉拉就忍不住发火，看到孩子成绩不够好就内心焦虑。
给孩子辅导作业，更是忍不住河东狮吼，气急败坏，不仅自己身心俱疲，也打击了孩子对学习的热情。
这学期给儿子开家长会，一位市级教育专家说道：一定要降低对孩子的期望，在自己能做到的范围内，能降到多低就降多低。
她说：要让孩子有能力启动内在的力量，就像孩子饿了自然会吃饭很香一样，让孩子产生学习的渴望，才能越来越优秀。
对孩子过高的期待，何尝不是因为对自己的不满，变相的转嫁呢？
有人说，卷孩子不如卷自己，把对孩子的期待，变成自己的努力目标，会轻松很多。
当把重心放在自己身上时，升职加薪、丰厚的年终奖、读书写作能力的提升、自媒体的变现，都让你成就感满满。
这时内心充足的安全感，面对孩子自然会和颜悦色，毕竟，心里有了给孩子托底的底气。
孩子感受到父母的松弛感，也能放松自己，反而更好地成长。
04
悦纳当下的自己
中年女人总是不知不觉就陷入复杂琐碎的各种关系中，难以解脱。
面对他人的评价和看法，如果太在意，就容易焦虑和苦恼，消耗自己的精力。
众口难调，你永远不可能让所有人满意，不管怎么做，都会有人说三道四。
所以不必在意他人看法，也不必关注别人的认可，毕竟，人生是自己的。
一味迎合别人，就只能放弃真正的自己，自己的人生，成了他人口中的傀儡。
苏芩说：
“过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。当每做一件事都在考虑‘别人怎么看’时，你其实已经在放弃自己了。总是活在别人眼神里的人，也等于从来不曾存在过。”
别人怎么评价你，是别人的事，与你无关，重要的是，你如何评价自己。
作为女性，一定要学会懂得认可和肯定自己。只有内心坚定，才不容易被别人带跑带偏。
中年女人更要懂得取悦自己，好好爱自己，内心会更强大，更有力量。
这个世界我们只来一次，余生要好好爱自己。
05
写在最后：
35岁的女人，正是人生最好的年纪：
对工作保持一份热爱，
对伴侣保有一份感恩，
对孩子保留一份期望，
对自己保存一份宠爱，
内心更从容，能量也更充足，生活也会越来越好！
愿你余生好好爱自己，日子越过越轻松！
