7.1 日常看护

7.1.1 日常节奏

蹒跚学步的孩子有规律地茁壮成长。他们喜欢知道现在正在发生的事情和接下来会发生什么的可预测性。它为他们提供了一种安全和有保障的感觉。

它不必是一个固定的时间表，一直保持到确切的时刻。相反，让我们的节奏每天遵循相同的模式是有价值的。然后，孩子能够预测接下来会发生什么，这将最大限度地减少那些艰难的过渡时刻。节奏跟随孩子的能量和兴趣。有时，这很可能会有所不同。然后，我们可以提前知道，这对他们来说可能很难，并相应地做好准备。

关心的时刻=联系的时刻。

我们花了很多时间照顾我们蹒跚学步的孩子——帮助他们穿好衣服，一起吃饭，换尿布或帮助他们使用便盆，并给他们洗澡。与其将这些日常护理活动视为我们需要快速完成的事情，不如将其视为与孩子联系的时刻。这些时间可以是微笑、进行眼神交流、与他们谈论正在发生的事情、倾听（即使他们还没有话语）、轮流交谈、展示尊重的触摸方式和拥抱。它们提供了许多轻松地生活在一起的机会。

幼儿日常节奏的例子

- 醒来

- 在卧室里玩

- 拥抱父母，看书

- 使用便盆/换尿布

- 早餐

- 穿好衣服，洗脸，刷牙

- 在家玩/早上户外游玩/参观市场/送去日托（如果适用）

- 午餐

- 使用便盆/换尿布

- 午睡时间/休息时间

- 使用便盆/换尿布

- 在家玩/下午户外游玩

- 下午小吃

- 从日托中心接回（如果适用）

- 在家玩

- 晚餐

- 洗澡

- 使用便盆/换尿布

- 故事时间

- 就寝时间

7.1.2 仪式

我们家庭生活中的仪式可以用来标记时刻和建立记忆。

在一年中的特殊时刻，我们可能希望围绕以下事件进行一些仪式：

• 生日

• 假期

• 季节--季节性工艺品、食物、郊游

• 年度假期

• 每周定期举行仪式，如周五下午去公园或做特别活动

• 周日早上的早餐

随着时间的推移，这些仪式对我们的孩子来说变得熟悉，这是值得期待的，而且往往是我们的孩子从童年起最记得的事情。正如蹒跚学步的孩子喜欢日常节奏的可预测性一样，他们喜欢知道围绕这些活动会发生什么。

如果父母来自不同的背景、文化和国籍，这是一个机会，可以想出一种独特的方式来庆祝这些起源，并创造我们自己的特殊新家庭传统。

仪式可以围绕着我们吃的食物、我们唱的歌曲、与我们一起庆祝的人或我们制作的东西来创造，例如我们家里的季节性展示。

在蒙台梭利学校，我们为每个孩子的生日创造一个特别的庆祝活动。孩子在太阳的代表物走动的次数与他们出生后的年限相同。这是展示时间流逝和我们在地球上与太阳关系的具体方式。

小时候，我一直确切地知道会为我们的后院生日派对和我们要玩的派对游戏准备什么食物。夏天意味着大量的芒果和樱桃，整天穿着泳衣，赤脚在草地上跑来跑去（得到宾迪眼——那些生长在澳大利亚草地上的可怕的多刺杂草——在我的脚上）。我现在感到出人意料地怀旧，即使是宾迪眼。

年底，在阿姆斯特丹，我们家有很多传统。12月1日，我们制作了一个自制的降临节日历，其中我藏着小纸条，每天有一些有趣的事情要做，比如晚上散步看节日的灯光，烤饼干或制作工艺品。12月5日，我们以荷兰传统是写诗和互相惊喜庆祝Sinterklaas节。本月晚些时候，在光明节期间，我们点燃了一些蜡烛，唱了《MaozTzur》。在圣诞节，我们交换了一些礼物，吃了一顿家庭餐。我们以相当低调、便宜且不太精致的方式保留了这些。重点是在一起，而不是每时每刻都必须是完美画面。

为了深入了解一些美丽的家庭仪式和传统，我建议阅读Amanda Blake Soule的《创意家庭》。

7.1.3 穿好衣服出门

穿好衣服出门不再是战斗。相反，我们可以制定指导孩子并找到与他们合作的方法的原则，而不是威胁或贿赂他们。

同样，穿衣服可以用作联系的时刻——即使我们是在外面工作的父母。

服装类型

当我们蹒跚学步的孩子开始尝试为自己做事时——“我做到了！”-寻找他们可以自己穿好或几乎没有帮助的简单衣服。

好的选择：

• 腰部有弹性的短裤和裤子，无需解开拉链和/或纽扣即可拉起

•头部有大开口的T恤（或肩上有一个按耳钉以将其打开得更宽）

•带魔术贴开口或扣子的鞋子，比鞋带更容易--或懒人鞋

避免：

•长裙，蹒跚学步的孩子可能很难控制和限制他们的行动

•工作服，孩子很难独立穿上

•紧身牛仔裤或其他紧身和限制性的衣服

一个地方拥有所有东西和所有东西在一个地方

正如我们在第4章中探索的那样，我们可以建立我们的家，让每个人都更容易。当我们有地方放所有东西时，那么所有东西（大部分）都在原地，很容易找到。我们不太可能疯狂地寻找丢失的手套或鞋子。

例如，在走廊里，有以下内容是有帮助的：

•挂外套和围巾的钩子

•一个装手套和帽子的篮子

• 存放鞋子的地方

• 穿鞋和脱鞋时坐的地方

通过这种准备，该地区具有吸引力和功能性（以及当我们回到家时）。我们会更少的问“另一只鞋在哪里？”更多的问“你今天想穿黑鞋还是蓝鞋？”它不是混乱的离开，而是一起工作和建立联系的机会。

学会自己做

别忘了，当我们不急着离开家时，我们也可以花时间教孩子们穿衣服的技巧。蹒跚学步的孩子喜欢自己做事。例如，我们可以教他们蒙台梭利外套翻转，这样他们就可以学会穿上自己的外套。

蒙台梭利外套翻转

1.把外套放在地板上，让孩子站在引擎盖或标签旁边。

2.他们把手放在袖子里，把胳膊举过头顶。

3.外套向下滑到他们身上。

Sacffolding技能

年轻的蹒跚学步的孩子可能需要一些帮助来穿衣服。这是一个掌握Sacffolding技能的机会。如果我们把它分解成小步骤，他们将学习如何着装，每个小步骤都建在另一个台阶上，随着时间的推移，他们将自己掌握越来越多的过程。

始终观察，看看他们需要多少帮助。让他们先自己尝试一步。

如果需要，请坐在我们的手上——如果他们成功掌握它，对他们来说太令人满意了。

我们可能会把T恤戴在他们的头上，看看他们是否能把胳膊摆进袖子里。

当他们开始感到沮丧时，我们可以提供一些帮助。介入一点帮助，然后退后一步，看看他们是如何应对的。如果他们被困在鞋子上，我们可能会试着在他们穿上脚时按住鞋子的后部，然后看看他们是否能从那里成功。

如果他们把我们完全推开，我们可以说：“好吧，如果你需要任何帮助，请告诉我。我就在这里。

随着我们蹒跚学步的孩子年龄的增长，他们可能能够独立掌握越来越多的步骤。

我们也许可以在同一个房间里同时穿好衣服。或者最终我们可能会发现我们可以离开房间，时不时地回来查看他们。

放慢速度。留出时间。连接。

当我们不需要离开家时，房子里的每个人都需要多长时间才能穿好衣服？也许十五分钟？25分钟？当我们需要离开家去上学、工作或其他地方时，我们可以留出相同的时间。

如果我们发现很难坐下来看着蹒跚学步的孩子以蹒跚学步的速度穿衣服，我们可以找到一种方法让这个过程变得愉快，比如带一杯茶或咖啡（把热饮放在他们够不着的地方），或者放一些放松或乐观的音乐。

当他们不想穿衣服的时候

为他们不想穿衣服的时候做好准备。看到我们的孩子拒绝穿上自己的鞋子，这可能会令人沮丧，而就在昨天，他们似乎很高兴自己完成了它。记住，我们也不想每天做晚饭。准备好提供帮助，也许提供，“你今天需要一些鞋子方面的帮助吗？”

请记住，蹒跚学步的孩子正在独立于我们——有时他们会希望我们提供帮助，有时他们会想自己做。这就是我喜欢所说的独立危机。

如果这是一个持续存在的问题，我们可以回顾第6章中关于与孩子合作的想法，以鼓励合作。以下是一些对穿衣服有用的想法：

• 等到他们完成活动

•让他们有时间处理我们的请求

•为他们提供各种服装选择

•使用幽默

•保持合适年龄的期望

•使用核对清单

注意：如果他们不想换尿布，这可能是因为他们不喜欢在事情发生时仰面躺着。它可能感觉像是一个非常脆弱的位置。虽然如果他们躺下对我们来说更方便，但通过一些练习，我们可以坐在低矮的凳子上换它们，而孩子站在我们的膝盖之间。对于排便，我们可以让孩子向前倾斜，抓住浴缸的边缘或低矮的凳子，同时清洁他们的屁股。

当我们需要离开的时候

尽管我们可以让孩子们慢慢行动，但我们不必成为圣人，允许无限的时间。如果我们没时间了，我们可以说：“你真的想自己穿衣服，是时候走了。我会帮你把最后的东西穿上。”了解我们的界限，并在需要时设定一个限制。

使用我们温柔的手和语言来帮助他们知道他们造成的任何阻力。我正在穿上你的T恤。是的，你正在抽离。你是想告诉我，当它越过你的头顶时，你不喜欢它吗？现在我要帮你解决你的左臂......”

你也可以站在前门旁边。不要说：“我走了，你自己在这吧”。可以平静而清晰地说：“我不会在没有你的情况下离开。我会在前门旁边穿鞋”。

7.1.4 吃饭

对于我们的幼儿来说，吃饭是另一个连接的时刻，让他们了解到吃饭是社交场合，也是给身体提供养分的时刻。

吃饭时会有很多压力。作为父母，我们希望确保我们的孩子吃得足够多，以保持健康，也许这样他们就不会在晚上饿醒了。我们可能已经养成了让他们带着零食四处走动的习惯，或者在他们玩耍时喂他们这样我们就知道他们已经吃过了。有时情况正好相反，我们担心孩子吃得太多。

蒙台梭利的饮食方式截然不同。我们创造了一个美丽的环境，也许桌子上有几朵花。孩子可以帮助我们准备饭菜和摆桌子（一开始有人帮忙），我们尽可能多地坐在一起吃一顿家庭餐。

成年人的角色

我们正在为孩子与食物的关系和良好的饮食习惯奠定基础。成人决定孩子在哪里、何时和吃什么。不是由父母来喂养蹒跚学步的孩子，而是让孩子能够成功地喂养自己，并按照自己的节奏选择他们想吃多少。不要坐飞机，不要贿赂甜点，也不要用电视或iPad来分散他们的注意力。

制定一个规则，比如坐在餐桌旁吃饭，有助于我们的孩子学习以下内容：

•用餐是社交场合，也是沟通的时间

•坐在餐桌旁比嘴里叼着食物四处走动更安全

•我们一次做一件事（吃饭或玩耍，而不是两者都做）

•食物留在餐桌上

正如我们在第4章中所讨论的，我们可以设置我们的厨房，这样孩子就可以独立，也可以参与做饭。孩子们在准备食物时往往对食物更感兴趣，如果他们能自己找到水源，他们可以学会在需要时喝一杯。

在哪里吃饭

我知道孩子们经常在晚上吃得很早，当我们把工作和孩子们结合在一起时，我们的晚上日程安排会感到很匆忙。然而，我们是他们学习礼貌和学习用餐时间是社交场合的最佳模式。因此，与孩子一起坐下吃饭是很好的。如果我们不想这么早就吃饱，我们可以吃点小东西，比如一碗汤。

就我个人而言，我喜欢在家庭餐桌上吃主食。因此，找到一个孩子可以独立进出的座位是很有用的，而不是前面有绑带和托盘桌的高脚椅，这会让他们远离桌子，需要我们的帮助。

我们也可以有一张矮桌子，孩子坐在一张矮椅子上，双脚平放在地板上。我喜欢在吃零食的时候用这个，坐在低椅子上或地板垫上加入他们。我知道有些人吃饭都用这个。这取决于每个家庭。

我不希望蹒跚学步的孩子坐在餐桌旁，直到每个人都吃完饭。在我们家里，当他们都吃完饭后，他们会把盘子带到厨房去玩。随着年龄的增长，他们会慢慢地在桌子旁呆更长的时间来享受谈话。

如果他们手里拿着食物或叉子离开桌子，我们可以说：“我会把食物/叉子放在桌子上。你可以走了。”当孩子们学习坐在我们的零食桌旁时，我在课堂上经常这样说。如果他们想继续吃饭，他们坐回来继续吃。如果不是的话，我模拟了清理东西的过程，以表明通过离开，他们选择了全部结束

什么时候吃饭

按照前面讨论的日常节奏，我喜欢在一天中的固定时间提供餐点，而不是让厨房全天开放。一天三餐（早餐、午餐、晚餐），上午和或下午吃一点小点心。这让他们的身体有时间消化食物，并帮助他们避免摄入过多的零食。

吃什么类型的食物

作为成年人，我们可以决定家人想吃什么食物。如果我们想提供选择，我们可以给孩子两个我们认为可以接受的选择。他们还不能完全自己做出好的食物选择，但会通过我们提供的食物和我们的对话来了解这些选择。

从12个月开始，蹒跚学步的孩子不再需要奶瓶喝水，可以在吃饭时用玻璃杯盛普通牛奶。先在一个小杯子里倒入少量的水，只在我们准备清理的时候加满。随着时间的推移，他们将掌握这项技能，不再需

啜饮杯子或瓶子。我们也可能提供母乳喂养，通常是在一天中的固定时间。

我的孩子们不时被允许吃一些糖，采取“一切适度”的方法。他们仍然偶尔吃糖，但非常自律。同样，这是一个个人决定——保持一致。

多少-孩子的选择

幸运的是，被要求完成盘子里所有东西的日子早已过去。我们希望我们的孩子学会倾听他们的身体，以了解他们吃饱了。我们可以从少量食物开始，如果他们愿意的话，让他们自己多吃一点，而不是把蹒跚学步的孩子的盘子装满（这可能会让他们感到难以承受或最后掉在地板上）。

让孩子负责。相信他们已经吃得够多了。这个年龄的孩子一般不会挨饿。如果我们解除对食物的控制，并相信他们会倾听他们的身体，他们会尽可能多地吃。

如果我们的孩子吃得不多，我们会经常观察到他们的食欲波动。有时他们似乎什么都没吃完，但在生长高峰期，他们可能一天吃三顿饭，外加零食，仍然很饿。他们的身体确切地知道他们需要什么。

幼儿还可以学习使用餐具来喂养自己。一开始叉子比勺子更容易用。我们可以教他们如何用叉子刺穿一块食物，然后把它放在他们面前，这样他们就可以把它送到自己的嘴里。然后他们将自己采取越来越多的步骤。为了学会使用勺子，我们可以提供更厚的食物，比如燕麦粥，直到他们掌握更多。

食物战

如果我们发现自己需要用手喂孩子，贿赂他们，或者用书本或电视分散他们的注意力，让他们吃饭，那么他们就是我们的问题。是时候重新建立良好的饮食习惯了。

我们可以简单地向孩子解释，我们已经改变了吃饭的想法。我们可以告诉他们，我们想一起享受我们的食物，重要的是他们要学会倾听自己的身体来决定自己要吃多少。

早餐时间开始。提供一份营养丰富的早餐，然后和他们一起坐下来吃早餐，谈论任何事情（除了食物！）。如果他们什么都不吃，只需问他们是否吃完了（不讲课），然后帮他们把盘子带到厨房。我们可以说，“你听了你的身体，它说一切都完成了。”

如果他们回来要食物，我们可以理解，但要明确，这顿饭已经吃完了，下一顿饭还会有更多的食物。

在午餐和晚餐时重复。在几天内避免吃零食是一个好主意，这样他们就不会在我们试图改善用餐时吃得太饱了。如果他们吃得不多，很可能到了一天结束时，他们会很饿，在晚餐时吃一些食物。但不要做不同的食物如果他们要求，包括一些他们最喜欢的食物。他们也在学习吃家人正在吃的东西。

继续这样做一周，记下孩子吃的东西。把它写下来，把清单贴在冰箱上，然后对结果无动于衷。不要对食物大惊小怪，也不要多提它。有信心。也许只需要几天的时间，食物大战就被一个坐在餐桌旁自己吃饭的孩子所取代。

注意：确保孩子没有任何拒绝进食或其他食物相关问题的医学原因。如果一周后饮食没有改善，或者你有任何问题，请咨询医生。随着孩子消化能力的调整，他们的排便也可能发生变化。

投掷食物

幼儿喜欢探索周围的世界。把食物从盘子里扔下来可以是一个实验，看看食物掉下来时会发生什么。通常他们吃饱了就开始扔食物：他们告诉我们他们都吃完了。我们可以问他们，“你是不是告诉我你都完了？”我们可以向他们展示一个手势，双手伸出，掌心向上。“你可以这样说‘全部完成’。全部完成。现在让我们把盘子带到厨房。如果你需要帮助，请告诉我。”

如果他们还没吃完饭，却继续扔食物，我们可以友好而明确地告诉他们，我们会帮助他们把盘子拿到厨房。同样，不要用威胁的语气，只是设定一个明确的界限。一般来说，扔食物是一个阶段。保持冷静和（是的）始终如一。它会过去的。

同样，如果他们故意泼水，我会拿走他们的杯子。“我要把杯子放在这里。让我知道你什么时候想用杯子喝水。”如果他们要杯子，但又把杯子倒在桌子上，我会平静地把杯子取下来，然后继续用餐。

7.1.5睡眠

无论我们选择让孩子在自己的房间里睡觉，在自己的床上睡觉，还是在家人的床上共同睡觉，我们都可以应用蒙台梭利原则。在我们的蒙台梭利培训中，他们建议让孩子在自己的房间里，但睡觉是一个非常私人的选择，所以找一个最适合家庭的安排。

大约12到16个月，幼儿通常会在白天午睡一次，然后在晚上睡10到12个小时。如果我们的孩子的睡眠比这个多或少，我们会知道他们的睡眠是否充足，看他们在一天中醒来时是否很开心，并且非常开心。

在哪里睡觉

蹒跚学步的孩子睡觉的地方应该是真正安静的。确保睡眠区安全，远离太多干扰和视觉混乱。寻找让孩子能够独立上下床的方法。到14个月左右，他们可以搬进一张低侧的幼儿床，他们可以独立爬进去，或者使用地板床垫。

我们不妨使用夜灯。在Sarah Ockwell Smith的文章《改善宝宝或孩子今天睡眠的一个简单方法！》中，她建议避免使用白色和蓝色光源，而选择红色光源，这不会影响褪黑激素的产生。

如果孩子们晚上口渴，可以喝提前备好的水。

我们也可以选择一张家庭床，或者让我们的孩子在晚上进来。这取决于每个家庭。

只要清楚什么是好的。如果我们在抱怨一个蹒跚学步的孩子的睡眠问题，很可能是睡眠安排的一部分对我们不起作用，我们可能需要做出改变。

进入睡眠状态

我分享了很多关于给孩子尽可能多的帮助的重要性。我们支持他们，介入帮助，然后再次后退。睡眠也是如此。

建立一个清晰、规律的就寝顺序。留出一个小时左右的时间洗个澡，刷牙，读一些书，谈论当天发生的所有事情。然后只给予他们入睡所需的帮助。

有些孩子从出生起就与睡眠关系良好，当他们累了时（通常是从出生起躺在地板床垫上），他们会直接上床睡觉——这是圣杯。这些孩子从出生起就经常有明确的睡眠关联，并且睡觉时间序列一致。他们上床时睡意朦胧但醒着，没有睡眠拐杖，而且吃奶和入睡分离。

一些蹒跚学步的孩子可能很乐意看书，自己入睡，而另一些孩子可能需要在睡前哭泣。如果我们知道他们吃得很好，有一个干尿布，玩得很开心，那么他们的哭声就是说他们准备睡觉了。但我不建议让他们独自大声喊叫。

帮助他们自己入睡的一个好的、温和的方法是在床边放一把椅子。睡觉时间结束后，安静地坐在椅子上（也许是看书）。如果他们在哭，偶尔揉一下他们的背，说些安慰的话，而不是把他们抱起来。如果他们站起来不进行交谈或过多的眼神交流，我们可以让他们躺下。

一旦他们学会了这样入睡，我们就可以把椅子移到离床更远的地方，重复几晚。每隔几天晚上，椅子就会向门口靠近，大约两周后，我们可以坐在门外的椅子上，他们仍然可以看到我们。几天后，孩子通常不再需要我们和他们坐在一起。

如果他们生病或出牙，他们可能需要我们的额外支持。这些事情会打乱他们的睡眠模式，一旦他们感觉好了，我们就需要重新建立睡眠模式。

睡眠拐杖和夜醒

我们都会在睡觉时辗转动动，然后重新安置。通常情况下，我们很快就重新安顿下来，我们不记得醒来了。然而，如果情况发生变化，例如，如果我们的枕头从床上掉下来，我们就会醒来，四处寻找直到找到它，然后需要重新入睡。

婴儿和学步儿童也是如此。如果他们在被摇晃或喂食时睡着了，他们会在午睡或夜间睡眠时从浅睡眠中醒来，寻找成人，在相同的条件建立之前无法重新安置。我们成了他们的睡眠支柱。

我和我的长子陷入了疯狂的循环。几个月来，我一直哄着他睡觉，他经常喂饭睡觉，晚上他经常醒来找乳房。我会再喂他一次，他的肚子会疼（事后我意识到他可能没有时间消化食物），然后他会再次醒来。

我吸取了教训。对于我的第二个孩子，我们从出生起就保持着清晰的日常节奏。吃饭、玩耍、睡觉。我们（和她）在该休息的时候更清楚了。她醒着上床躺在床上昏昏欲睡，然后就睡着了，喜欢睡在床上，睡觉时几乎不需要任何帮助（尽管她在外面走动时不会睡觉——可能要看的太多了）。

从我的错误中吸取教训，去除睡眠拐杖。

如果孩子在晚上醒来时需要喂食，而我们想去掉喂食睡觉的睡眠拐杖，我们可以寻找在晚上减少喂食的方法。可以选择在瓶子里慢慢地加牛奶。我认识一位母乳喂养的母亲，一天晚上她在沙发上意外睡着了。在另一个房间睡觉时，他们的孩子没有醒来。

于是，她在客厅的沙发上睡了一个星期，他们的孩子不再醒来喂奶。

如果他们在晚上醒来要求拥抱或喝水，调整他们的被子，或者寻找他们最喜欢的软玩具，我会在白天，在中立的时间讨论这些事情。“你知道你昨晚醒来后，没有被子就睡不着了吗？让我们想一个办法，你可以在晚上自己照顾它。你有什么想法吗？也许我们可以把被子放在床上，把它掖得特别紧，或者练习拉被子。”

如果孩子持续存在影响孩子或家庭健康的睡眠困难，请咨询睡眠专家。

刷牙

没有官方的蒙特梭利刷牙指南，但当孩子不喜欢刷牙时，这是一个常见的问题。

我们又回到了与蹒跚学步的孩子保持尊重的关系。我们正在他们今天在的阶段，与他们一起工作。我们让他们引导。他们选择是在洗澡前、洗澡期间还是洗澡后刷牙。他们和我们一起去商店挑选他们想要的牙刷。但我们很清楚，刷牙不是可选的。

同样，我们为孩子建立了独立的环境，让他们能够帮助自己。对于一个蹒跚学步的孩子来说，这可能意味着在最后帮助他们“完成”，并确保他们的牙齿干净。当我们提供帮助时，我们会温柔而恭敬地提供帮助。如果我们是一个蹒跚学步的孩子，有人用牙刷戳我们的嘴一定会觉得很奇怪。

我们可以和孩子一起刷牙，帮助他们具体了解如何护理牙齿。我们可以唱歌，“这是我们刷牙、刷牙、刷牙的方式。这是我们每天晚上和早上刷牙的方式”。不是为了分散他们的注意力，只是为了让这成为我们一天中的一个轻松时刻。

如果我们的孩子发现我们试图分散他们的注意力，他们可能会觉得我们在欺骗他们，而不是得到他们的合作，甚至会更加抗拒。正如贴纸作为一种奖励会持续一段时间一样，分散注意力只会在他们厌倦“把戏”之前发挥作用，你需要更加努力才能让他们继续执行任务。

如果我们尝试过与他们一起工作，但他们仍然避免刷牙，我们可以自信地平静地说，并非常温柔地对待他们，“现在我要帮你刷牙。我们要回浴室。我要张开你的嘴。我们很友善，很清楚。”。