判断、批评是地狱。
感激、欣赏是天堂。
我从小生活在一个过分苛责的家庭环境中，父母在望女成凤心愿的驱使下，教育方式中充满了各种“美好的期许”，充斥着过多的判断与批评。我一直未习得一种发自内心的感激之心。
因与儿子亲子关系出现的问题，我开始有意识地关注自己，试图探寻事物表象背后的深层原因。虽然现在我对问题的剖析还不够深入，但是我愿意层层剥笋努力寻找问题的本源。
感激、欣赏这四个字掀起我心底的一丝波澜，我试图去探寻。
感激是从内心里发出的感谢，衷心的感激。判断与批评是感激与欣赏的反面，我易于成为后者。如果有人对我做了恶劣的事，我极有可能去批评与判断那个人，生气、不满、愤怒、焦虑等情绪会油然而生，那是一种地狱般的感觉。对于欣赏、感激之心，我常表现出匮乏的状态。有时对于他人的好理所当然的接受，有时对于他人的恶，缺少同理心。如果我开始试着把焦点放在欣赏与感激上，带着同理心去认清判断批评的对象，寻找一个优点，或是一个好，事情的结局或许就会大不寻常。
我曾一度陷入童年的阴影中，现在也没能完全走出。我认为父母的教养方式影响了我的行为方式，我一直处于内心的煎熬与矛盾中，我怨恨父母对我造成的伤害。直到我看到这样一个故事。这个故事里的主人公被认为是“拥抱母亲”，她是一位成道者，一个神的化身。
她全身都散发着排山倒海的爱，然而她的童年却是是很可怕，她在一个大家庭中是一个不被需要的女孩，而且她的皮肤比她父母与兄弟姐妹还要黑很多，因此她被认为是家庭的耻辱，此外她的妈妈在她出生时就不喜欢她，拒绝保护她免于受到她大哥恶毒且可恨的对待，她变成家中的奴隶，很晚睡觉，很早就起来做家事，一直遭受到鞭打与嘲弄，不仅来自她大哥与他的朋友，也来自于她父母。然而
她却把父母当成她最伟大的师父，他们在有仪式的日子时坐在她的右手边，她说，若没有他们在她童年时给予她这项艰巨的挑战，她不可能会成道，她永远感谢她的父母。
我一直被童年的困难所占据，我总把焦点放在父母的负面倾向和影响上，我少于用欣赏与感激之心去看待他们。当然在日常生活中我对“感激与欣赏”也少几分敬畏之心。从寻找感恩之心开始，发自内心的感激、欣赏生命中的人与物。欣赏是一阵微风，能够把最小的火花煽动成大火。从现在开始尝试去欣赏身边的人与事而且心怀感激。
儿子与我亦是如此。他是上天送给我的礼物，是责任与挑战的爱的礼物，而我时常忘记这点。他来到我的生命中，是帮我找寻自我，改变我生命的天使。上天派他来让我敞开生命的通达之路，我应永远心怀感激，并欣赏他。
让生命变得快乐、健康与丰盛，持续写一份观功念恩日记，记下一天中感恩的人与事。
