你是一个什么样性格的人呢？内向？外向？如果你是内向型性格的人，你有没有因此而苦恼过呢？你有没有想过要转变性格呢？外向性格一定就好，内向性格就一定不好吗？人的性格是与生俱来的，在孩童时期就可以察觉的到。那我们一定要改变吗？不是每个人都是外向型性格的人，对于内向型性格的人，也许，还有别的办法，我们可以接受它，并且更好的去应用内向性格，做一个完美的“内向人”。
《内向优势》作者神农祐树，是一名“80后”，毕业于神户大学医学部，在工作之后发现自己的性格属于内向型，于是辞职，独立创业。现在再做与内向性格相关的心理咨询工作。
著名分析心理学创始人、心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格将人的性格分为外向型和内向型。内向者的特征是对自我的内心世界感兴趣，比如思想和幻想。外向者的特征则是对外部世界感兴趣，比如他人和外界事物。
内向型人格的大脑有三个特征：第一是脑回路更长，内向者处理信息的大脑回路比外向者更长、更复杂。内向者大脑中的血液主要流向处理记忆、计划等内部体验的区域。大脑的血流量增加，意味着大脑更加活跃，也说明思维、情感等精神活动更加活跃。在听到同一问题的时候，内向者回答之前会进行全方位的思考。第二个特点是对多巴胺高度敏感。对于内向者来说，不需要很多的多巴胺，就可以让他们感觉到心满意足。在建立人际关系的时候，属于较大的刺激，所以内向的人不会轻易和他人亲近。第三个呢是副交感神经占主导地位。副交感神经主要作用是降低心率和血压，让身心得到放松。所以内向者在遇到事情的时候做出反应会慢一些，是因为他们在冷静的思考应对办法。
《内向优势》这本书中，作者将外向的人比作电视机，内向的人比作是空调。按一下开机键，电视就会有画面，也可以随时调到自己喜欢的台，而空调呢，按下开机键，是需要一段时间才会出风的，变暖或者变冷是需要一段时间的。在切换模式上来说，内向者需要的时间更长。
内向者有很多的时候，会觉得自己做事情很慢，也没有什么效率。其实，内向者需要找到“自我节奏”，这样按照自己的节奏和方式工作时，他们就会超常发挥。相对于外向者来说，内向者在做一件事前，会做大量的准备工作，我很喜欢这样的工作方式，即使前期花了大量时间做准备工作，但是在工作的时候呢，会很轻松，而且，问题出现的也会很少。
内向者擅长长时记忆，无论是独立思考，还是与他人交流都能体现出来。
这本书对内向者的性格特点，人际关系的处理，还是做事的方式，都做了全面的分析。让我对内向性格有了更深的理解，他们有着很多潜在优势，接受自己的内向性格，发挥着内向性格的优势，一定会有不一样的世界。
