读到一个很妙的比喻:
要把情绪当成客人，来都来了就进来坐坐，喝口茶，听听它想说些什么，想告诉你什么。
每个客人都不太一样，有些客人笑嘻嘻地进来，有些客人哭得皱巴巴地进来；
留在这儿的时间也不同，有些一阵风似的闯进来又跑出去，有些要在这里坐上好多天；
但每个客人都总有离开的时候，你作为主人只需要给它搬一把沙发，让它舒服地坐着，你去做自己每天该做的事情。
随拍
善待情绪
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