活在当下，少说多做，知行合一
早睡早起 5：30 ～ 10：30
英语 + 家庭 + 经络
【今日青蛙】点亮自己的明灯
早上买菜
上午：做午饭 送饭翔
中午：午休
下午：休息
晚上: 跳舞
【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】
事业 ～ 录音频 听课 文字稿
健康 ～跑步 跳舞
家庭 ～ 和先生跑步
心灵 ～ 经络 大礼拜
学习 ～ 流利说
今日心语：
成长的本质，就是一场接一场的背叛。
我们背叛了那个懦弱的、逃避的、痛苦的、崩溃的自己。
才能在岁月与修行的治愈里，和那个勇敢的、真实的、舒展的、平和的自己，相遇。
