【1m自我介绍】

各位小伙伴大家好，我是团子，现居武昌的湖南人。毕业两年做过的工作种类较多，都和语言文字能力相关。对于物质食粮和精神食粮都是一个吃货，于是贪多嚼不烂，所以来拆书帮观摩学习。个人特征是废话多，正在改进中！请大家多多点醒，先行谢过啦！

下面我正式开始拆书。

【2m拆书帮介绍】

首先是拆书帮的介绍。在我看来。

拆书是一种学习方法论。强调以学习者为中心，指将你看到的书中的知识，关联自己的经验，并规划具体的运用。

具体操作如下图所示。

第一步R阅读-你读到了什么？

第二步I复述-用你自己的话怎么说？

第三步A运用

A1联系经验-过去你见过吗？做过吗？

A2规划运用-未来你怎么用？

A3现场演练-在当下用，在用中学

通过这一系列步骤，将知识拆为己用。

而拆书帮就是实践这一方法的社群，它的使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。

【2m让大家阅读拆页，清晰告知阅读重点】

下面就进入我们的拆书内容，今天我给大家带来的这个片段，是我的小鸟师傅，她公众号里面的一篇文章的片段。这篇文章是关于她考公历程的学习方法的分享。请大家用两分钟的时间，将我发到群里的图片看完。重点看红字。

【观察大家的阅读进度，提醒请大家阅读完之后示意】

好，大家都看完了吗？请看完的伙伴举手示意一下。

【2m复述】

好的，看完后，不知道大家从中都提取的哪些信息呢？

我提取到的信息有：在备考复习时，我们可以对复习内容做一个排序

分别是优势项，潜力项和劣势项。这个排序不仅是重要性的排序，也是复习分配时间的排序。这样是考虑投入与产出的性价比的最优方案。以这个排序来复习，从而达到扬长避短，好钢用在刃上的效果。

【3m联系经验】

不知大家对这个选段有什么感觉和感想呢？

我想大家可能隐隐约约觉得，对这个方法并不陌生，感觉这个方法是自己已经知道的，已经使用过。但我们的使用真的足够到位吗？

像我自己，刚好在准备考研，于是就对照着这个方法，反省了一下我自己的规划。

结果答案是并没有：

考研分3块，政治英语专业课，我只是在大的印象上知道我在专业课和政治上比较劣势，却并不清楚的知道我劣势的是具体的哪一块，比如我的专业课是心理学，又分，普通心理学，社会心理学，实验心理学，等等。它们哪一个又是我相对劣势的呢？再具体向下细分我就更糊涂了。

而且在这些相对劣势的部分中，是不是也有一些部分是我所具有优势或具有潜力的呢？我也不搞清楚。

正是因为我不清楚这些细节。所以我想要提高起来都不知从何下手。只知道眉毛胡子一把抓，我给它们分配的时间都是差不多的。所以我就感觉特别吃力。

于是我发现了核心的问题在于，心理学的体系本身是比较庞大的。当我们面临的是一个庞大的整体时，我们往往会因为，畏惧去了解它的框架，而忽略用这一个方法，在自己都没有意识到的情况下就选择了囫囵吞枣。

而我们对于自己劣势的那一个项，又往往更加缺乏一个整体的概念，所以并不知道怎么再去细分。没办法有针对性，所以做起来就会特别的吃力，感觉像在摸黑前进。

【3m规划运用】

那我们怎么样才能利用这个方法解决去这样的问题呢？这就到了我们的最后一个部分，规划运用。

从刚刚的这个例子我们可以从中吸取的经验有3点：

1.面对体系复杂的目标对象，我们一定要提前察觉自己的畏惧心理，提醒自己先对目标对象做一个全盘的框架了解，

比如先让自己做个测试，找到自己的，优势，潜力和劣势分别是哪些？并且要层层细化，一直细化到可操作执行的层面上，弄清楚每以步具体应该怎么走。

再比如面对考试用这个方法，大家都驾轻就熟。但其实在我们的人生目标上也可以用这个方法，我们在定人生目标时，往往在谈愿景梦想，我们想要什么，

但是我们往往忽略了，在这些我们想要的目标中，哪一些是我们的优势项，哪些是我们的潜力，哪一些是我们的劣势呢？而只有分清这些，我们在做起来时候，投入与产出的性价比才能更高。

2.对于那些本来就是我们劣势的项目。我们往往会更容易忽略它。因为我们自己本来就搞不懂，结果就是，到了真正要去提高这方面的时候，只能两眼一抹黑，走一步是一步。所以，越是劣势我们越要提醒自己去摸清在这个劣势项目下我们的具体情况是什么。

3.在执行日计划的过程中其实也可以运用到这一点。对于日计划我们往往都觉得要先做最重要的。但其实当我们需要更多的动力和鼓励的时候，我们应该先做我们的优势项。这样我们一开始就能收获到成就感和对自己的肯定。美好的一天，从对自己的肯定开始，会让我们收获更多对自己的控制感，从而帮助我们更好的执行计划。

好了，我的分享结束，以上言论，纯属废话，

最后祝大家步步成长。