《黑夜怕怕》
【美】吉安娜·马里诺/文·图 周高逸/译
这是一本帮助孩子战胜“怕黑心理”的绘本。负鼠胆子很小，总觉得自己身后跟了一只看不见的怪物，于是大家纷纷跟着跑了起来，队伍里的动物越来越多，大家也越来越害怕，到底是什么样的怪物在跟着他们呢？最后是一个幽默逗趣的结局。
小孩子总是对自己不能驾驭的东西感觉到害怕,比如怕黑、怕打雷等等。怕黑是每一个小朋友成长中都会遇见的问题，尤其是上幼儿园以后更加明显。从儿童心理学角度讲。恐惧心理是伴随年龄的增长和对事物认知经验逐渐丰富产生的。
关于恐惧有这样一个实验：蜘蛛公认是人最怕的东西之一，心理学家用蜘蛛做试验尝试证明人自言自语能够减轻恐惧。心理学家要求测试者接近毛茸茸的大蜘蛛，一开始没人敢靠近，于是研究人员引导他们说出内心的想法。实验证明，随着测试者不停坦露心中的恐惧情绪，他们就更有勇气走进蜘蛛。
所以，专家建议，当遇上压力或恐惧，内心安全感不够时，与其假装冷静地默默承受和压抑负面情绪，不如大胆地接受，大胆说出自己的担忧。
今天回家，女儿忽然跟我说：“妈妈你有没有发现咱们门口有奇怪的声音，已经有好几天了”。我能感受到她心里是有一些害怕的。
我在门口听了一会，确实有奇怪的咚咚的声音。顺着声音我发现原来，是水晶珠帘敲打除湿机的声音。珠帘很长接近地面，贴近珠帘旁有一台除湿机，我们活动经过门口会碰到珠帘，珠帘最下面的水晶珠很大，珠帘晃动就会敲打除湿机，发出咚咚的声音。女儿听我分析完，一下子瞪大了眼睛，如释重负的说亲自再试试，果然是这样。她开心极了，跑去玩了。如果她没有跟我说出她的恐惧，那她就会一直默默的承受和压抑负面情绪，积少成多。
对大人而言，孩子害怕一切事物都是正常的，比如怕雷电，那我们可以告诉孩子，我们小的时候也是害怕雷电的，让孩子知道他的害怕是正常的，并不是他胆小，是所有孩子都会害怕的。然后找一些书籍，给孩子讲解为什么会有雷电，孩子知道雷电从何而来，就可以驾驭这样的问题，自然内心的恐惧也会减弱了。
