B1组婷婷#周检视# 0513-0519
百日目标检视
1. 目标1每天平甩功,30分钟
2. 目标2熊猫读书每天打卡读书
3. 目标3晨间日记、晚间总结
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、这周和妈妈，爷爷交流了很多次。和他们聊了一些他们的想法，支持他们完成，自己心中想去的地方。感觉每个人都对生活有了期待和想法，这个星期明显感觉大家的心情活力无限。
二、健康：
1、坚持平甩。现在每天都停水，不能坚持一次三十分钟，但是也是坚持利用碎片的时间率。感觉碎片时间没有整体的时间效果好。
2、这周看望了生病的朋友和亲人，更加深刻的明白，现在健康是最重要的。
三、效能：
1、因为重新整理了自己的计划排程笔记，感觉工作效率稳步提高。
2、一直在学习思维导图，因为画的少所以没感觉。但是这周画完两幅思维导图之后突然发现自己有所突破，导图分支的布局以及关键词的选用，越来越顺手。整体的导图复述，感觉内容更加丰富，层次更加清晰。还是那句话熟能生巧。
❓本周可提升的地方（或问题）
1.虽然每天按时早起，但是还是希望晚上能保证十点之前睡觉，早晨四点半起床。因为早起之后的健康运动时间加长，学习时间变短所以希望在能提前半个小时醒来。
2.下周还是需要找出整块儿的时间来运动，继续感受大汗淋淋精疲力竭的感觉。
下周三只大青蛙（目标）：
1、每天平甩功,30分钟
2、熊猫读书每天打卡读书
3、晚间总结、反思
感恩分享
感恩遇到易效能，遇到妙妙老师。感恩遇到二阶的伙伴们，给了我很多鼓励和锻炼自己的机会，谢谢。
