人生需要休息，但是时间不能太久，一旦休息的时间太长， 人就容易变懒；变懒一旦成为习惯，想要再恢复行动起来就很困难！
关于逆袭你的人生下半场的5个问题。
这需要你：
1、首先在一张A4的白纸上的对角画上一根线条；起点代表你刚出生，标上0岁；终点，可以标上你想要活到的寿命，比如80岁；
2、这根线就代表你的整个生命，然后请将这根线等分一下，再等分一下，直到找到你目前年龄的那个点！
3、现在看一看从你刚出生开始到你今天年龄所在的那个点之间的时间和岁月，你对目前所达到的结果是否满意？如果满意，请继续秉持目前的思维和行动往前走；如果不满意，你想要将目前的结果改变成什么样其他的结果？
4、因为今天的你，是过去的所有的你的集合！如果不满意今天的结果，请尝试想想你要改变什么样的行为，来得到未来你想要的那个结果？
5、因为结果的改变，首先来自于你行为的改变，而行为的改变又来自于你思维的改变！所以为了获得你想要改变的行为，进而获得未来你想要的那个结果，今天的你打算改变你的哪些思维方式和信念想法？
看下你自己所画的这张白纸，再来明确回顾下5个问题：
（友情小提醒：练习最好的方法是找到你的一个小伙伴，把这五个问题给对方，让他照着来提问你！千万不要小看这个技巧，自己来看问题、问自己问题，和让别人跟你沟通来问这五个问题，完完全全是不一样的感受，也会获得不一样的体验与启发！）
1、过去的你是秉持什么样的想法和信念，导致你采取过去的哪些行动？
2、过去你的哪些行为方式将你带到今天的结果？
3、未来你想要什么，想要获得什么样的人生结果？
4、为了你未来的成果目标，你打算采取哪些新的行为和做法？
5、为了你未来的成果目标，你打算采用哪些新的信念和想法？
在上面5个问题的启发下，海涛教练改变自己的3个想法：
1、过去我相信改变是容易的，所以在实践中发现改变有难度，就很容易不再坚持。现在我相信，如果改变是容易的，我会去做；如果改变不容易，更说明值得去做。
2、过去我相信，人有自己的天赋，只要顺应天赋去做事情，就一定会很轻松；现在我相信，人有自己的天赋，但同时也需要努力去尝试才能发现，并且持续行动才能够光大与强化天赋。
3、过去我相信，人总有自己的短板，应当强化自己的长处；现在我相信，有时候不拼一下永远不知道什么叫希望，或者什么叫绝望；人不要去限制自我，而要根据成果导向，看需要自己做什么。
而你如果对于现状不满意，你做了什么改变？无论是思维上，还是行为上，你又打算做出什么样的改变呢？
