“天才真的存在吗？”“年龄会是你实现梦想的束缚吗？”“要想成为专家，你需要怎么做？”如果你有这些疑问，那么建议你阅读这本学术性极强、论证缜密的好书《刻意练习》，它就像一位睿智的老师，纠正你许多根深蒂固的错误观点，也教给你成为某个领域大师的练习方法，运用书中的练习原则，无论是在工作中还是生活中都能带给你意想不到的收获。

先来谈谈两个常见的错误思想，第一，在我们的生活中，一旦你发现身边有位大神，一般都会发出这样的感慨：“太有天赋了，他可真是天才！”事实却并非这样，“天才”是训练的产物，他的能力只是经过正确的训练与练习所创造的。第二，如果一个人从成年后才开始练习，那他绝无可能成就一番事业。年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响越大，尤其是那些涉及体能的领域，一定要抓住黄金时期来进行练习。然而，随着年龄增大，身体的适应能力可能差了许多，但心理的适应能力依然十分强大，一条普遍的经验是：随着年龄的增大，我们一定能够学习一些新的技能，但由于我们年岁变大，学习那些技能的特定方式也会发生变化，只要找到相应的方法，成年人也可以通过练习培养自己的技能。

从我们出生起，每个人都会通过练习来学得若干技能，比如开车、打网球或烘焙饼干，大概率来说，在这些技能上，我们的表现仅仅是做到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，之后就不再有什么进步。工作之后，在自己的专业领域工作几十年，却依然成为不了杰出人物，表现可能还不如工作五年的新人，根本原因是什么呢？这本书告诉我们，不是你不够努力，而是你的努力是无效的，机械地反复并不能提高表现和水平，你需要的是有目的的练习。

有目的的练习具有四大特点，一是具有定义明确的目标，二是专注，三是包含反馈，四是需要走出舒适区。尽管对这些概念并不十分熟悉，但回想我多年的考编经历，最后成功上岸靠的就是这几点，首先是足够专注，在有限的时间内全身心投入比起早贪晚来的更有效，其次是每周参加一次模考大赛，既能实时得到反馈，又能了解自己的排名，从而不断修订具体的提升目标，从击败考生65%到最后击败考生95%以上，成效明显，对于模考丢分的薄弱环节，强迫自己走出舒适区，进行针对性的练习，正是这几个方面的综合作用，才让我取得了笔试第一的好成绩，读到这里，我已经是深有体会，但也意识到，仅仅是有目的的练习还远远不够。

不同的人进行有目的的训练，效果却可能截然不同，即使都付出了同样的努力，有的人却不会成功，这中间的差别又在哪里呢？差别存在于训练的各种细节，不是所有的活动或者领域都是发展成熟的，类似于考编这样的活动，并没有标准的训练方法，产生的结果因而也是无法预料的，书中强调的刻意练习，是有前提的，是在那些高度发展的领域，采用被人们广泛接受的训练方法，训练的方案由导师或者教练来设计和监管，才能满足刻意练习的条件，如果某人谨慎勤奋地遵循这些方法，那么，他几乎一定能成为该行业或领域的专家。

然而，当今职场中的很多工作，比如工程师、教师等等，并不符合刻意练习的条件，但也别担心，即使你所处的行业或领域不可能以最严格的意义进行刻意练习，你依然可以运用刻意练习的原则，比如确定谁是杰出人物，找出杰出人物和其他人的差别，再找到优秀导师，由此可见，刻意练习绝不是闭门造车，我们一定不能避讳寻求杰出人物和专业导师的帮助，该请私教的就请私教，这个钱是不能省的。比如很多人学习画画或者瑜伽，要么是上网自学，要么报一个团体课，最后都不了了之，没有效果，白白浪费了时间和精力。

除了训练技能，刻意练习原则还可以应用于改进传统教育，传统教育总是更关注知识而非技能，我们接受了将近二十年的教育，拥有很高的学历，知道并熟悉很多的概念，却解答不了例如地球上为什么有四季变换这样基本的初中地理知识，可见对于概念与应用之间联系的掌握是多么缺失。运用刻意练习的原则，能让我们打破传统，以培养技能为最终目的，将自己培育成具有解决各种问题能力的专家或某个领域的杰出人物，能够在这个快速发展的时代保持与时俱进，时刻提升自己，而随着掌握这一原则人数的增多，整个社会必将迎来更高效更颠覆性的发展，我们也必将建设出一个全新的世界。