实修的三重境界：
①看到“我是一切的根源”，所有的冲突和矛盾，我承担100%的责任。
②在每个当下，我有选择的自由。我不能改变外界人事物，我可以改变我的信念和应对的方式。
③我放下对所有一切的控制。一个人不能改变另外一个人，哪怕是我的孩子、家人、其他任何人，我都无法改变，只能做我能做的去影响他，让结果顺应自然。
总纲：学会臣服、和解、慈悲，用爱和感恩和这个世界连接。
今日感悟：实修的三重境界
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