前天晚上躺在床上，我掰着手指细数前两个月定下的目标：“从120斤减到100斤”，“和孩子一起学小学英语”，“考社会工作者证”，“学习理财”，可是，两个月过去了，我一个目标也没完成，都是半成品。明明设定目标时很是信心满满，心怀希望，为什么会半途而废或是虎头蛇尾？媛媛老师的《精准努力》，帮我解了疑惑。
1.在一段时间内，确定好一个目标
刘媛媛老师的《精准努力》中提到：“大多数人对于时间没有概念，对自己的执行能力更不了解，所以在确定目标时，一定要在一段时间内确定一个目标，毕竟人的时间、精力、意志力都是有限的，目标越多，越没有行动力，勉强把所有事情向前推，哪个都做不好。”
上个月，我报了媛媛老师写作课的同时，还报了理财课，本来不多的时间和精力被分成了两份，更意外的是，上级领导突击检查今年工作开展情况，需要整理许多簿册。孩子学习不好，检查出属于多动症的一种专注力不集中，学习上需要全程陪伴。吓，这下开锅了，网上授课是有时间限制的，班上工作是必须完成的，孩子是必须陪伴的，我恨不得自己能够变成蚯蚓，用刀剁成十段八段的来替我分担这一切。到最后，理财课作业没交，写作课勉强过关，工作簿册稀里糊涂，孩子学习鸡飞狗跳。看，这就是没有安排好时间，没有掌握好自己精力的后果，一事无成。
所以，不要把自己想的太超能，觉得自己能驾驭得了时间和精力，除非你已是成功人士，当然，成功人士会有更大的目标等在前面，而不是驻足不前。
2.把目标分解为关键结果，盯住实现目标的步骤
媛媛老师说：“不要总盯着目标看，会减弱你的行动力，会把看到目标时的激动偷偷代替自己的行动，什么都没干，却可以获得满足。”
为了实现我的写作变现，我不但报了写作课，还买了一书架的书，作为我增加素材库的准备，每天看到满满的书架，心里美的冒泡，满足极了，就好像这些书全部都被我读过，研究透了，我已经成功了似的。其实我都没看完几本，看完的还是了解个大概。
这样下去，我的目标会理我越来越远，我开始分解关键结果，比如读书：计划好这个月要读的书的种类，选好四本书，每周一本，读的同时，到网上查看这本书其他读者的观后感，看一些这种类型的其他文章，帮助我加深理解。每本书看完后整理读书笔记，素材收集，自己写一篇文章发到网上，与读者互看互评。
制定好一个目标，从分解关键结果开始，逐步实现，持续向目标迈进。
