没有反思的人生不值得过，本周检视总结2022年2月27日至3月5日
从八大关注方面来检视自己：
一、健康：本周90天早睡目标每天11点前睡觉打卡并发朋友圈和小组群，每天有做到，但是为了完成 早睡目标，往往会有一些安排当天的清单事件没完成，造成睡眠质量下降，入睡困难，因为有压力和焦虑感。下周将在事件排程和执行及效率方面要更加提升，尽量当天重要的事件提早完成，睡前做冥想，以提高睡眠质量。
饮食：本周有吃一些保健食品来调理身体，要真正的达到健康饮食还比较 困难，但会关注食物的全面与搭配，比如肉蛋奶及水果蔬菜尽量均衡。
运动：本周路步3次总共12公里，注重关注心率变化，在控制心率的情况下提高速度，感觉比较轻松完成，体会到爱非坚持，慢以致远的真正含义。
二、家庭：关注父母的健康，本周去看望妈妈一次，每天有微信视频，关注她的健康，近期由于劳累身体抵抗力下降，关心并给买一些提高免疫力的产品帮助她恢复。周末小孩回家和她做一些沟通，互相分享一周的收获及感悟，我也把我学到的东西分享给孩子，教会孩子用番茄钟来写作业，提高专注力和效率，她也感觉非常棒，还帮我分担一些家务及工作。期待和孩子一起成长，像姐妹一样相处，亲子关系也变越来越好。
三、事业：本周专注训练自己要事优先的习惯，安排工作上的A类事件及时完成，遇到问题学会记录和反思，思考下一步能否改进，对工作效率方面有提升。凡事提前，n
四、学习：本周学习时间管理 100讲共学了6讲，认真听2遍并做记梳理成思维导出分享到班群。本周看了《高效能人士的七个习惯》这本书看了一部分，开车或者等侯的时候用微信听书《你是你吃出来的，吃对少生病，病了这样吃》这两本书。学习叶老师的利用碎片时间来学习。
五、效能：本周每天有使用日历和清单来管理事件，每天用日刻来记录和反思。学了易效能以后，感觉越来越忙，体会叶老师的生活有节奏，工作有重点，张驰有度含义，感觉每一天都很充实，虽然目前还看不到特别大的改变和进步，我相信叶老师的滚雪球效应，你只需要持续地做，成功会像滚雪球一样来临。
六、财富：理财知识缺乏，工作上需要突破，寻找更多的渠道来销售产品，增加收入。
七、社交：学习PPT课认识了一帮志同道合的同学，一起精进，一起成长。感觉人生越来越美好！
