高质量工作产出=时间×专注度
我们要有高质量的工作就必须在短时间内极度的专注！之前在认知觉醒这本书里也讲到过短时间内投入100%的极度的专注比长时间内投入70%的专注更好！从这个公式中可以看出要有好的工作效率也是必须专注的！极度的专注适用于任何工作中！
每次我们工作的时候就极度的工作在短时间内完成工作，这样有工作效率也节约了时间，不会动不动就加班！极度的专注这点我做的不好，每次有点分神喜欢去想一些其他的事情！为什么自己做的一些事情没有结果，试问自己极度专注了吗？多反思一下自己！在做任何事情的时候都时刻提醒自己专注！
