为什么总是看自己不顺眼
你是不是不能相信这个是个书名
哈哈哈
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写作的方法很简单，就是你得写，写了才能改，改了才能成功！
但是你一直都有拖延症，你自己也很清楚，改变自己很难，跳出舒适区也很难，所以这本书的书名和封面的标题语一下子就打动了我！
摘录一段：
我你长得不好看
我你很胖
我你没有任何天赋
我你太无趣了
没有人真正喜欢我你
我你不配得到这些
别人会怎么看我你
记住：不是你在批评自己，而是你的找茬鬼在批评你。
为什么总是看自己不顺眼，因为我们心理住着一个找茬鬼，它恶毒地攻击我们，贬损我们，仿佛我们真的一无是处，我们得做点什么，找回自我价值感和对生活的掌控权。
其实找茬鬼，是一个好心好意的破坏分子，是你内心的一个次人格，它存在的初衷是好不哪个年幼、脆弱、敏感、毫无防备的你，找茬鬼记得你被他人的评判所伤害时的痛苦，记得你所经历的羞辱，它知道那些事那么可怕。
为使你免受批评，它唯一擅长的方法，是赶在别人之前批评你，且攻击性极强！
找茬鬼异常活跃，它会很有创意地解释为什么它认为别人对你不满，就会将他人对你的赞美化为乌有。
它记忆里惊人，喜欢揪出你昨晚，上周，上个月，甚至十年前做错了什么
找茬鬼评估你做的每一件事，看你的行为是否像圣人一样完美无暇，这当然不可能，所以事实上，它会削弱我们在这个世界上正常生活的能力。
本书将帮助你与找茬鬼分离，不再被它的负面论断所控制，缓解它背后的恐惧和焦虑，并慢慢将它转化为你的创造力和洞察力的一部分。
第一部分 认识你内心的找茬鬼
第二部分：找茬鬼如何工作
第三部分：找茬鬼与关系
第四部分：善用找茬鬼
P093找茬鬼在羞耻、抑郁、和低自尊中的作用
我们个人觉得当今的社会的很多常见心理问题都源于找茬鬼强大的致病性，在我们所处的文化和历史时期，只是如实的做人是不够的，我们必须变得越来越好。在大多数情况下客观的看待自己，审视现实，按照我们心中最深层次的需要去真是的生活，是不被鼓励的，相反我们必须不断的提高自己，这为找茬鬼的成长提供了肥沃的土壤。
书后边有三个测试表格。
可以测测。
