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“人必须要拥有一种自我效能感，才能应对人生中不可避免的阻碍和不公，走向成功。”
社会学习理论
社会学习理论，由班杜拉1977年提出。社会学习理论着眼于观察学习和自我调节在引发人的行为中的作用，重视人的行为和环境的相互作用。
班杜拉认为行为习得有两种不同的过程：
一种是通过直接经验获得行为反应模式的过程，班杜拉称为“通过反应的结果所进行的学习”，即我们所说的直接经验的学习；
另一种是通过观察示范者的行为而习得行为的过程，班杜拉称之为“通过示范所进行的学习”，即我们所说的间接经验的学习。
社会学习理论所强调的是这种观察学习或模仿学习。
如班杜拉所说：
“人类的大部分行为是通过观察榜样而学到的。通过观察他人，人们知道了如何表现出新行为。在后来的机会中，这种知识成了行动指南。”
波波玩偶实验
班杜拉做的一个著名的儿童模仿实验---波波玩偶实验。
他们从幼儿园挑选了66个孩子，分成2组。
第一组叫“非攻击组”，大人会加入到孩子的游戏当中，陪孩子做游戏；
另外一组叫“攻击组”，大人会在孩子旁边，持续性地用语言、锤子等暴力行为攻击游戏室里的一种与儿童体形接近的充气玩具。
10分钟后，班杜拉把孩子们带到同一个房间，让他们随意活动。
通过监控，他发现一件令人吃惊的事情：在没有成年人在场时，孩子会模仿他们刚刚看到的行为。
“非攻击组”的孩子玩的很开心，而“攻击组”则会去暴力攻击玩偶！
研究表明：人类的行为来源于模仿，而不是内部基因。
儿童会通过观察他人的行为而习得一些具体的攻击方式。榜样在儿童攻击行为的学习过程中起了重要的作用。
父母的一言一行，对孩子的言行有潜移默化的影响
二、读书分享
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