确认目标，围绕目标收集资料：
现状史（第一次到现在的状况）
现病史，围绕症状搜集资料，最后一次发病，自己发病是否知道，（分离解离，抑郁情绪焦虑解离状况，科学的了解，惊恐发作呼吸紧张心慌气短濒死感，呼吸碱中毒，深呼吸放松可以过来，自己是清楚的，分离解离状态是性情大变，如说些风言风语等等，可是自己却不知道做了什么），了解当事人的人际关系，状况
家族史（妈妈孕期的发病）三代内有无病史，爷爷奶奶姥姥姥爷有无病史，父母兄弟姐妹有无病史，当事人本人表兄弟姐妹有无病史
成长史，从小到大生长环境如何，如：爸爸妈妈离婚，回到奶奶家/或姥姥家，与谁生活在一起，爸爸妈妈对他的态度，继母以及继母孩子对自己的态度，上小学到现在老师和同学对自己的态度
体验感受：
如： 父母打架吵闹你的体验，成长背景下，事件突发背景资料之下，进入她的世界爷爷严格状态下怎么样，后妈不管不问怎么样，花钱废物，父亲拿他与继母的姐姐对比，体验环境抓住背景资料营造一个氛围去体验。
压力大，高焦虑，解离，讨好，足够好，过度付出，得到认可，在别人的认可中找到价值，认为自己的好，有能力但不会取舍，如果感觉做的不好，或者别人的意见或者否定使之焦虑剧增，解离
放松～积极愿景～负性～用积极的覆盖负性的～信息加载进入批判区～疲劳后潜意识就出来了～焦虑就放松
