面对挫折和磨难，很多人情绪崩溃，很难从困境中走出来，没有勇气面对变化无常的人生。但如果你换一种心情，用积极情绪去面对，一切困难都迎刃而解。
霍金，一个在轮椅上生活了30多年的人，他不能说话，也不能动，身子已经完全扭曲，唯一能活动的是三个手指 ，只能借助机器来说话和行动。
上帝在给他关闭一扇门的同时，却给他打开了另一扇窗， 他不畏艰难，最终成为了一名伟大的科学家。
他发现了黑洞的蒸发性，推论出了黑洞的大爆炸，这使他成为了英国皇家会员，也成为了只有牛顿这样的科学家才能跻身卢卡逊数学讲座的教授 。
在天大的灾难面前，很多人会放弃生存下去的希望，也有人会慢慢颓废下去 。而霍金在医生口中被判了只有两年可活的人，但他没有惧怕死神的到来，而是坦然面对，勇敢前进，与死神搏斗 ，顽强地活下去。
面对记者的唐突问题，霍金在屏幕上打出了这样一段文字:我的手指还能动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我的和我爱的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心 ……
没有积极情绪在起主导作用，他在面对困难时，也不会心胸豁达，笑对人生。更不会有乐观开朗的性格，还有为自己的理想而努力奋斗的勇气。
《积极情绪的力量》的作者芭芭拉通过研究实现发现，当面对困难、挫折的时候，人大多时候会产生各种消极情绪，这个时候积极情绪的作用就像重置按钮，能够帮助你快速将消极情绪清出去。
比如，在工作中遇到一个棘手的问题，你花了很多时间都没有解决，你开始自我怀疑，自我否定，最后这个问题你依然没有解决。
但这个时候，你如果忽略掉低落的情绪，而是选择一个更好的环境，专注于去解决问题 ，你会发现，之前困扰的那些问题都变得不再那么困难了。
我曾经在学习轮滑的时候，不知道摔了多少跤，但我就是不服输，凭着那股一定要学会的狠劲，在摔了无数次后，终于自己摸索学成了。但如果是消极情绪作怪，摔疼了就放弃了，那到今天大概也不会学会了。
作者芭芭拉提出，那些能及时从消极情绪中快速恢复过来的人， 能够体验到更多的积极情绪，从坏事中看到好的一面，这也是积极情绪的“还原效应”。积极情绪可以平息，或还原消极情绪的心血管后遗症 。
比如，当领导给你安排做项目报告时，你感到非常紧张、焦虑。这时你可以去看一些积极的，正能量的信息和图片，可以缓解这种紧张和焦虑的情绪 。
相反，如果你继续去阅读一些消极的，负能量的信息 ，你的紧张和焦虑将会持续很久 。
所以在面对各种各样的困难时，有的人感到绝望，而有的人却感受到希望 。那些能够保持积极情绪，更坚韧的人，会看到事情中更好的一面 ，会快速增强复原力。
跌倒不可怕，每次跌倒后能再站起来 ，这才是最大的荣耀。
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