近段时间因为只在做工作，每天下班后都在沉迷手机和刷剧中，突然感到一些迷茫和自己明显的退步情况，醒悟过来后想想，一定要改变自己的生活习惯，戒下手机瘾，好好生活慢慢提升自己。
我给自己了一些小意见
1.不断学习，不提我自己的技能和知识，选择网上学习(如线上课程充分利用互联网)。
2、建立人际关系.社交网络（参加有意义的活动)。
3.设定目标，设定一系例小目标再走向大目标。
4、积极心态，无论面对多大困难，相信自己一定有能力克服它们。
5.戒掉刷短视频的习惯，每天运动半小时。
6.改变一些自身不好的习惯如拖延，懒惰等。
7.多出去走走，去做一些自己喜欢的事情。
为了成为更好的自己，努力提升自己，成就不一样的自己。
