首先我不是医生，所以回答不能算是专业的。
一是如何判断宝宝缺钙，是看公众号，看书说什么什么表现然后你觉得缺钙，或者母婴店或者别人说你的宝宝缺钙呢。
如果真的觉得缺钙或者谁告诉你宝宝缺钙，可以带去儿科看一看，让医生看下是否真的缺钙，如果正常摄入D3，一般是不会。如果真的缺钙，那就谨遵医嘱，医生会开一些钙剂什么的。如果诊断没有缺钙，那就正常的吃喝和吃D3即可。
我家宝是有缺钙的，医生确诊的，肋骨外翻，骨头变形。因为本身我自己太缺钙了，后面由于疏忽也没有每天吃鱼肝油，鱼肝油真的很重要，要吃，要吃，要吃。话题回来，因为缺钙，医生就开了钙冲剂，孕期的钙片的儿童版，然后就是每天泡水喝，喝了一盒，现在也没喝了，就是鱼肝油记得吃，然后吃的也要注意，吃一些肉、鱼类的，不要只吃菜。奶量也要够。
然后那个钙剂也不能补多，吃多了会沉积，容易得结石，鱼肝油量太大也有可能中毒，当然这个量是比较大的。一天400个单位就好，如果你前期没吃，可以吃两颗，就是说总量没超就好。D3、AD其实差别都不大，现在普遍的推荐吃D3，你可以一个月D3,一个月AD，就是一天400个单位。
应该先去确定下是否真的缺钙，无论是否缺钙医生都会给出建议，谨遵医嘱就对了。
