20260719-周日-跑步

项目：夜跑
补给：水
体感：适中
补充：天气很热，在家待了一整天，待抑郁了。晚上7点左右才出门，把垃圾带出去，开始跑步。公园里人特别多，好多小宝宝。跑道上都不咋跑的开。我跑的慢，肚子鼓鼓的，腆着肚子。有点难受。但还是坚持了5圈。这样加上来回家的就刚刚凑到14点44。跑完回屋里，去接了桶水。回屋，洗漱下。就休息了。预备明早跑个多点的来着。也没跑成。懒了。