情商36-19排除干扰，我可以专注
情商游戏，抓住偷走。专注力的贼。
注意力有3种
无意注意。有意注意。有意后主义。
怎么培养有意后注意？
宝宝小时候胖让宝宝去看一个什么就是在培养宝宝的有意后注意，随着宝宝长大时间越来越长。这样带指令。
3岁多也会自己给自己下指令用语言调节注意力
大点后慢慢锻炼排除干扰专心一件事上
我们可以做的，带孩子有目的的玩，游戏中说下自己的心理状态，关注和鼓励孩子说出他的注意的过程。孩子单独完成任务的过程中，允许孩子发声读出任务。
排除干扰练习，
一，营造有利环境
二，练习短期不会有效果，不要着急
三，正向引导。
